晨读感悟：为什么说跑步是培养毅力的最好方法

在刮起跑步风之前，对于运动白痴的我，关于跑步的记忆，只有学校里痛苦的八百米。

然而，每个在朋友圈中跑步打卡的朋友，似乎都有一个共性，他们都过着特别自律的生活。

为什么跑步成为锻炼毅力、培养毅力的法宝？

首先，跑步有具体而明确的目标。

不管是八百米、三公里还是五公里，甚至路的尽头就是你的终点，速度或快或慢，只要你往前跑，就会看到终点在等你。

其次，跑步本身就是一个仪式。

换上衣服，穿上跑鞋，跑步时流动的空气都在为你呐喊欢呼，快速跳动的心脏鼓舞着我们去征服脚下的土地，一步一步，稳稳地，向前。

最后，也是最重要的，跑步让你体会掌控自我的感觉。

自律是一个习惯。跑800米就气喘吁吁的你开始只会跑1公里，当你跑完后，你就知道跑三公里也不是不可能，跑起来，你才知道自己的极限在哪，才知道你可以积攒多少毅力。