结果不会陪你演戏，付出总有回报。
1.运动（目标：每周三次30分钟运动．跑步/快走/健身操、本周目标达成）
每天快走及慢跑30分钟，天气不好时在室内做运动。
2早起早睡（目标：早5晚10）
早晨基本达成目标，晚上偶尔会晚睡，自律的生活让自己更自信。
周检视（2019.6.16－2019.6.22）
学习：两周看了一本书：巜孩子，请把你的手给我》每天给自己设定一个番茄钟，讨厌的阅读慢慢拾回。喜马拉雅听书：德国妈妈这样教自律，孩子是否自律，很多都是受大人的影响及教导。
效能：每日早上写晨间日记和每日计划排程，觉得时间规划后，办事很有序。
【总结】
上一周自己很努力，也做了很多事，有很多收获，但是没有好好控制好自己的情绪。多给自己留白时候，就不会那么焦虑。
［下一步］
1多运动
2优化排程
结果不会陪你演戏，付出总有回报。 1.运动（目标：每周三次30分钟运动．跑步/快走/健身操、本周目标达成） 每天快...
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
周检视，月检视
个人收获 周检视总结一周效率，发现不足，下周需改进 周检视是月度检视的基础，年检视是月检视的提升 月检视可以从八大...
20180604—0610 1686践行第10周检视 【一，爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二，本周检视✅✅...
反思:周检视 检视以时间维度来检视自己到底做的如何？ 日检视:日程，清单，青蛙 周检视:你的清单 月:检视日历 年...
本文标题：周检视（2019.6.16－2019.6.22）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qbjbqctx.html
网友评论