好习惯成就好人生，经历风雨后，才能深刻体会人间冷暖，更能知道自己想要的那种人间烟火。
好习惯对于一个女人来说更为重要，它可以成就更好的你自己，更可以让你在面对困难痛苦时，更多了一份坦然和自信。
都说女人过了三十岁，会对自己身体发生的变化感受越来越明显，小到眼角长出的皱纹，大到身体机能的不断下降。
过了三十岁的女人，会清晰感受到颜值的下滑。岁月最是无情，它能轻易带走一个女人美丽的容颜。的确，对衰老的如期而至，我们常常会感到十分无力。
心灵手巧
可我要说的是，时间能带走一个人的容颜，但带不走一个人的习惯。今年大火的《乘风破浪的姐姐》，让无数姐姐们为之羡慕喝彩。
要知道乘风破浪的姐姐们都已是各自带光的人，身在舒适圈，能有多少人肯再这样折腾自己呢。
在她们身上，我看到了身为女人的不容易与辛酸，我更看到了她们勇于跳出舒适圈，不断精进自己的那股子韧劲儿。这就是一种精神，一种勇于改变自己来适应环境的态度，我不得不佩服，这才是人生的一种大智慧。
我相信，经历这次乘风破浪，未来的她们不论是在工作还是生活中，更多了些的厚重感，更会有来自内心底气的一种自信，而好的习惯也同时养成了。
正如苏格拉底所说：“好习惯，是一个人在社会交往中所能穿着的最佳服饰。”一个拥有良好习惯的人，势必会有与众不同之处，不需要有十分出众的外表就能让她在人群中脱颖而出。”
好女人好习惯推荐之一：保持运动
女生和自己身体相处就像谈恋爱，你不知道它哪一刻会抛下自己，你唯一能做的就是好好对它。
世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。一个女人，即使没有漂亮的脸蛋，坚持运动也会让她看起来美丽动人。
这个世界上，能与衰老抗衡的方法不多，运动就是其中之一。运动不仅能让人保持身体健康，更能让人精力充沛，容光焕发。
坚持运动，对一个人意志的养成也大有益处。坚持运动既拥有了好身体也拥有了好容颜，更会有元气满满的少女感。
如今已52岁的李若彤，被圈内人称吃了“防腐剂”的冻龄女神仙姐姐，带给她这些的就是十年如一日的坚持运动。
当一个人通过坚持运动看到自己变化那一刻起，内在驱动力就已经搭建完成，剩下的就是自然反复的良性循环。
好女人好习惯推荐之二：坚持早睡
熬夜追剧，熬夜刷手机已经成了现在很多人的生活习惯。
把早睡当成习惯的女人，每天醒来，都会精神饱满，容光焕发。工作效率也会大大提高，新陈代谢的速度也会比晚睡的人快，皮肤的状况自然会更好。
对一个女人来说，最好的美容产品，不是大牌化妆品，而是早睡。
很多年轻人越来越重的黑眼圈、日益松弛的皮肤、涣散的精神状态，都是熬夜带来的恶果。健康的身体需要从早睡开始，美丽的容颜也从早睡开始。
养成早睡的习惯，不仅是对现在的自己负责，也是对将来的自己负责。
好女人好习惯推荐之三：坚持读书
一个读书的女人，她的气质是由内而外散发出来的，而这种气质比外表的美丽更加长盛不衰、充满魅力。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书不仅可以增长一个人的见识，更能培养一个人的品格。
三毛在《关于读书》中曾说：“读书多了，容颜自然改变。”许多时候，你看过的每一本书籍都会沉淀在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。
董卿从《诗词大会》评委主持，到《朗读者》独立制作人，她在各种节目里，都带有一种令人赏心悦目的知性美。多年读书的习惯，造就了董卿绝佳的气质。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。一个女人，只有养成读书的好习惯，才不会让自己被岁月湮没。
对一个女人来说，好看的容颜总会昙花一现，但良好的习惯却是相伴终身的益友。
那么，就从此刻开始
运动吧，它会让你看起来容光焕发，更加美丽；
早睡吧，它会让你的身体适时调整，状态更佳；
读书吧，气质才是一个女人最好的化妆品。
古罗马哲学家爱比克泰德说：“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。好的习惯不仅能让我们魅力四射，也能帮助我们拥有更加幸福的生活。”
很多东西都会在随着时间的流逝做减法，但好习惯不同。它需要日积月累的沉淀，等到养成的那一刻，便成了一生中不可缺少的一部分。
已经拥有这三个习惯的你，好好珍惜它吧，你会更幸福。
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