一念一世界

昨晚吃了一包头疼粉，大概有七八年没有吃过这种药，但是昨天实在是无法忍受偏头痛带来的痛苦，那种剧烈的疼痛感让人有种想扒开头皮的感觉。

下了好几天的雨终于停了下来，拉着正在侍弄鱼缸的羊哥一起去散步。

十点多钟，沿着马路走进一家从来没有进去过的小区，小区距离主道稍远，少了车水马龙的聒噪，周围非常静谧，听着蛐蛐的叫声，不知是那包阿咖酚散起了作用，还是因为雨后空气的清新味道，头疼似乎缓解了很多。

曾经看过一本叫《生命之重建》的书，书里说：“头脑”代表了我们，这就是“我们”给世界出示的东西，这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题，我们就会感觉“我们”出了问题。

也许是自己，也许是生活中的事——过去的，现在的，将来的。总之各种纷扰无时无刻的侵蚀着我们，使我们时常处于烦恼之中。

想想就在一个小时以前，自己刚从一场介绍下届小升初政策的家长课堂里走出来。两个小时时间，听着老师慷慨激昂地演说这一年有多么重要，对孩子今后的人生有多么大的影响，每每这个时候，都会受到老师情绪的感染，自己也热血沸腾，在内心默默地给孩子加油，给自己使劲，相信通过我们的努力，一定可以取得事半功倍的效果，达到预期的目标。

然后在回家的途中，脑子不断计划着该报什么班？该从哪着手进行恶补知识？哪所中学适合女儿等等一系列的问题纠缠于脑际。

书上介绍，偏头痛是那些力求完美的人给自己施加强大的压力造成的，还包括令人惊奇的一堆怒火。

明显感觉到此时的自己又陷入一种深深的焦虑之中。

谁都明白学习不是短跑，而是一场漫长的马拉松。相比于现在的小升初，未来十几年所要面临的学习和选择才是真正的挑战。眼光看远一点，在生命的长河中，这其实只是她整个人生中的一小段经历而已。

事情就是那件事情，只是每个人对它作出的反应不一样，无论如何，这件事情都会解决，带着不安的情绪和喜悦的心情都不会影响事件本身的发展，你所有的感觉的仅仅只是自己情绪的起伏而已。

心里明明白白的这些道理，可就是无法控制自己的情绪。

那就先焦虑一会儿吧！这种感觉总会过去的。

路面上有一滩滩未干的积水，一不小心踩在脚下，溅起的水花打湿了裤管，凉意从腿部蔓延开来，挽起羊哥的胳膊，温暖了很多。

遇见三两个一起散步的人，他们偶尔说话，气氛温馨舒适。自己的情绪也随之受到感染慢慢放松下来。

情绪的问题存在于大部分的疼痛问题中，当焦虑的感觉蔓延并占据了主导地位，我们的生活就变成了一个情绪的战场。回头想想，自己为什么会头疼欲裂，除了伤风感冒引起的一部分原因外，更多的是因为情绪的原因。

所有艰难的境地都会过去，任何的刻骨铭心都会被时光掩埋成为过往。带着这样的信念，就不会对尚未到来的未来有所恐惧，只要做好现在，该来的就让它来吧，从容面对就好。

我们有时候忘记了是自己造就了环境。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权利，我们主宰着我们的思想，创造了自己的经历、自己的世界以及其中的每一个人。

有没有发现，当我们心情好的时候，猫了狗了都是乖的，连盛开的花儿都是微笑着的。所以要保持一颗平常心看待问题，放松自己，时时刻刻都会有好心情。

不念过往，不惧未来，

一念一世界，你若安好了，此刻就是晴天。

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我是闲茶淡花，忙碌生活中点滴感受以记之，并与你分享。

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