做最好的自己，一个36岁女人的自省

你喜欢自己吗？现在的你是最好的吗？不写鸡汤，只写我和我朋友的故事与你共勉！让徘徊在人生路上的你学会做最好的自己。

做最好的自己，一个36岁女人的自省

一.抛弃对自己的讨厌，从头开始

今天跟闺蜜聊天，她一直对自己的形象很不满意，觉得自己胖，肚子上一圈游泳圈，跟家人一起旅游拍的照片中，总觉得自己最丑，衣服买的很贵，但就是没穿出贵的感觉，自己都嫌弃自己。

为什么会这样？我们一起分析了一下，无法坚持控制饮食，无法坚持锻炼身体，因为在身材上自卑，不敢尝试时装，十几年的衣服都是休闲装，裙子也是完全不修身的筒裙，难道身材不好，就穿不出漂亮的感觉吗？当然不是！

女为悦己者荣，每个女人都希望自己光鲜亮丽，别人赏心悦目，自己心情也愉悦，无论工作还是生活都会增加几分自信。而我在生完孩子后，基本状态同闺蜜一样，现在翻开旧照片，真的对自己不忍直视，那段时间，不拍照，不出去见朋友，因为自己的不自信，连工作都干的一塌糊涂。

做最好的自己，一个36岁女人的自省

心态决定行动，行动决定结果

自信的态度直接影响对事件的判断与处理，当我意识到这点时，我开始改变计划。首先就是去做了头发（理发师给了发型的建议），买了衣服（专卖店店员给了我搭配的意见），虽然身材不好，但合适衣服可以弥补缺陷，虽然脸胖了些，但合适的发型可以遮挡大脸庞。再来就是瘦身计划了，因为要照顾孩子，没太多时间去健身，那就从日常开始，每天走路上下班，每天最少一万步（每天大多是14000左右），开始轻断食计划，每天至少一顿饭用水果代替（吃的最多的是苹果），每顿饭只吃8分饱，减少了肉与油炸食品，甜食的摄入量，这样的日子我坚持了9个月，而且还在继续坚持，我瘦了15斤（原来110斤，现在95斤），不再臃肿，衣服也穿回了M号，开始慢慢找回了自信满满的状态。

先要有改变形象的心，再有坚持的心，减肥没有什么捷径，只有坚持"管住嘴，迈开腿"才有效，发型，服饰适合自己的才最好。有些人体重很重，但却看不出她胖，有些人体重轻，却觉得她挺胖。所以我大胆建议闺蜜先去做个头发，从头开始，然后换掉休闲装，换上时装，高跟鞋穿起来，淡妆画起来，每天一万步，控制饮食，只要坚持，就会看到不一样的自己。

二.用知识武装大脑，无脑之人让人轻视

近期，大家应该听到很多大数据，AI，人脸识别，声音识别，工业互联网，我所在公司也开始了数据分析的研究。而研究这些，需要统计知识，运筹知识，数学知识，面对枯燥而无趣的数字。我学历不高，只有中专毕业，也就只有初中的数学水平，而作为公司链接用户与IT的系统规划人员，自己连这些基本的常识都搞不清楚，如何提出贴近使用者的系统规划方案呢？当然不行，需要学习方法，研究数据关系，模拟应用，我便开始死磕，很困难，但一个月后，我尽然也搞懂了回归分析，时间序列，关联规则，正态分布，线性规划，泊松分布，标准差，偏差等这些以前看着就头痛的公式能解答什么问题，如何使用等，虽然不精通，但至少开始入门了。

当自己可以拿这些公式做出应用模型时，在给主管报告时，在给同事讲解时，别人投来的都是赞赏的眼光，是佩服的眼光。在整个单位，能搞懂这些公式又懂得怎么用的不超过10个人。

其实这些公式一点也不难，但对于我这个学历低的人来说，就很难了，但我却比那些本科学历的人快一步入门了。这是我以前从来没想过的，所以别低估自己的潜力，只有想或不想做，只要想做，就没有做不出成果的。

学习永无止境，当你学了很多东西之后，会觉得自己和别人是不一样的，整个人都会变得高级起来，谈吐，涵养都会有所改变。可能你不会再在意那些无聊的事，你会觉得自己的人生更有价值，不会别别人轻视，你在职场上可以得到更多的重用，机会是留给有准备的人的，机会来了，你得有能力，才能抓住机会，爬上你人生的另一个高峰。

三.今天与昨天比，每天进步一点点

关于写作，我从没想过自己可以写出超过1000字的文，我总是只能写出点小短文，没有耐心，也没有信心改出一篇好文章，但是这篇写到这里我竟然已经写出近1400字了。虽然还是没写完，但已经突破自己以往文章篇幅的记录了，对我自己而言，这就是突破，这就是进步。

曾经跟老师练过一年瑜伽，每次上课，老师都会跟我们讲，做动作不要跟别人比，以免太激进，伤了自己，而是跟自己的今天跟昨天比，今天是否比昨天有进步一点点，动作做到自己的认为的极限就可以。

开始学写作，看到简书上那么多人每天都在写，而且写的都比我好，可是还是没有很多流量，我便在心里怀疑自己的能力与水平，我能写出好文吗？但转念又想，开始写不出，坚持一定能写出好文的。就算没人看，自己每天总结过去36年的人生经验，梳理学到的新东西，也不是坏事啊，再说，写文本身就是思维的训练，我只需要今天跟昨天比较，检视思维是否在进步，写出来的文字是否更有条理，更贴近读者就行了，这也是一种修炼，我不为流量写，而是为自己在写，每天都在自省，总结人生经验与学习收获。

现在每天早上6点起床写字，7点开始洗漱上班，每天一点点的进步，我都窃喜，为自己骄傲。从不感觉累，而是充实与自信，思维模式也在跟着迭代。

做最好的自己，一个36岁女人的自省

我从来都不是一个安于现状的人，也是闲不住的人，无法同别人一样，每天上班，喝喝茶，打打游戏，看看手机，聊聊天，固定时间领工资就好。我闲下来时，就觉得浑身难受，人也萎靡不振，那是我不喜欢的自己，所以我会让自己忙起来，做点事，学点东西，当达成自己的小目标时，内心会充满成就感，就觉得自己的努力是值得的。

四.摒弃别人的眼光，做最好的自己

人生不会完美，我是一个36岁的女人，眼角也爬上了细纹，小个子，面容不漂亮，刚毕业时，因为自己没有好形象而自卑，很多工作都没有勇气去参加面试，每次面试失败，都觉得是因为自己不漂亮。但逐步成长的我已不会再因面容而自卑，因为那只是我的外在，体之发肤，受之父母，先天无法改变，但可以后天修饰弥补不足，修饰不是为了取悦谁，而是让自己的越来越好，也让别人赏心悦目。

我没有高的学历，这在我找工作时，也是软肋，只要有高学历要求的单位，我连投简历的勇气也没有，但是在工作中的十几年中，不断的学习，十几年的经验累积，充实自己，虽然是从底层做起的，但每年都晋升，得到了领导的认可，摒弃了对学历的偏见。

我还有一个闺蜜，34岁，离婚女人，没有孩子，也还没有找到合适的伴侣，每天还要面对前夫（一个部门工作）及破坏她婚姻的女人。可能大部分人都无法理解她是怎么做到的，也会私下里议论她，如果换作你，你会怎么做？可能大部分人会逃离这个岗位，眼不见不伤心。

但她选择无视，无视便不会在意，无视便不会伤心，无视便不会在没了爱情的同时也毁了自己的前程（她是一部门主管，换工作会让她从头开始）。更没有必要为了一渣男，让自己的生活变得一团糟。别人的眼光与议论更没那么重要，生活是自己过，人生是自己的，喜怒哀乐也只有自己才能体会，别人什么都替不了自己。索性淡然些，豁达些，她每天像这件事没发生过一样，工作依然努力，生活依然小资，每天一样打扮的漂漂亮亮，假期就出去旅游。伴侣依然在寻找着，但不将就，离婚三年了，还没有合适的，那就继续找，她相信这个世界上有那么一个人在一个地方等着她。

闺蜜这样的心胸与豁达，让我很欣赏，也很欣慰。换了别人，可能早一哭二闹三上吊了。其实我们每个人都生活在这个大千世界中，每个人对一件事的看法都是不同的，但事情在谁身上，她才会有深刻的感受，自己想要什么？只有自己才最清楚。所以摒弃别人的看法，做自己就好，这个世界上每个人都是独一无二的。

做不了别人眼中最美的女人，但可以做自己心中最美的自己。

不知不觉，已经写了3000字了，但还有很多故事想写，今天是个不错的开始，我会加油！

做最好的自己，一个36岁女人的自省