姓名：赵琼阁
日期：2021年10月30日
书籍名称：《幽微的人性》
作者：李玫瑾
一、阅读本书最大的收获有哪些？
1、这本书主要是李玫瑾教授参加访谈节目的对话录，并穿插一些作者曾经发表的一些论文、观点。作者主要是研究犯罪心理学，通过对一些极端案例、社会现象的深入分析，认为人的很多难以解释行为模式、心理缺陷，都与其早年的家庭教育、成长环境息息相关，提出青少年早年完整、优质的父母陪伴、心理抚养、家庭教育的重要性。
2、情绪管理的原则：
（1）情绪底线。人的情绪修养是非常重要的，因为人和人之间是会有矛盾的，无论在什么样的情况下，你都要知道你的底线，就是你情绪再大，你什么行为也绝对不能为。
（2）情绪释放。童年时期的一些调皮、捣蛋和打架行为无可厚非，是一种自由的发泄。很多童年很乖的人，表面上彬彬有礼的人，曾经非常乖巧的孩子突然变得狂暴。可能是一直压抑自己的不满和情绪，一旦达到临界，外界的一点刺激就可能点燃其阴暗面的情绪，造成不良后果。还有很多平时受欺负的弱小者，忍耐达到极限时有可能爆发，或者施暴于更弱小者。也就是平时说的心理变态。
3、健康的人生需要养生，更需要养心。
二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？
1、拓展视野。作者在书中说到，生活范围决定了视野，人的生活范围太小，芝麻大的事也会变成最大的事。人们的心胸有时与生活视野有关，生活视野越宽阔的人心胸就越宽阔。所以这也是我们为什么说女性一定要有见识，见多识广也会变得心胸宽阔。
2、在父母的亲自抚养中，你的孩子就在复制抚养者的观念与性格，复制他最亲近的人的各种行为方式与态度。早年最重要的模仿人是母亲，然后就是父亲。一般而言，人的长相大多取自遗传，但人的性格和观念则完全取决于父母的言谈举止。 所以，为了孩子的健康成长，父母一定要好好修养自己的言谈举止。
三、你打算将读书过程中的启发/思考/收货，如何运用到自己的工作/生活中呐?
1、尽量保证给女儿更多更稳定的陪伴和抚育。心理学研究发现，人类个体在生命早期相当脆弱和无助，生存本领不及一些低等动物，人出生后几年内，必须完全依赖他人，不仅要为他们提供稳定的物质，还需要有稳定的婴儿抚养人，提供情感抚养，这是人格形成的关键所在。
2、对婴儿更多的言语刺激。多对婴儿轻声细语交流，给予更多的积极正向的情感刺激和言语刺激，多带婴儿参与更多的人际交流，接触更多不同的人群，奠定婴儿今后思维发展和社会及社会交往能力的基础。
3、情绪平和，从小为婴儿树立榜样。父母恩爱和对子女慈爱，是每个儿童幸福成长并形成良好人格的前提条件之一。即使几个月的婴儿，也会形成意识，不自觉模仿大人行为。所以有了孩子之后就要开始注意夫妻相处方式，控制言行，平和的家庭氛围才能培养出性格平和的孩子。
（作者简介：麦田的鸽子，热爱文字、阅读，热爱电影、旅行，热爱生活。用笔记录生活，抒写人生。微信公众号：麦田的鸽子）
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