明空如月
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每天早晨或晚上，给自己10－20分钟的时间清空自己，静静地坐下来，安住于内心本然的寂静，然后反观一下过去一天中的经历，你会发现无论这一天中经历了怎样重要或不重要的事，见过了怎样重要或不重要的人，在此刻的当下，这些人和事都已经成了你心中的记忆。而记忆，仅仅是一些虚幻的影像，没有任何真实的本质。
即使是这些虚幻的影像，过不了多久，也会被渐渐遗忘，留不下一丝痕迹。
所以，不管过去的一天，是痛苦还是快乐，是喜悦还是烦恼，我们都可以放下它了，让我们的心灵回到自然安宁平和的零点。
当你每天坚持这样做的时候，就会发现关于世界和生命非常奇妙的另外一面。
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以过去一天中发生的事为观照对象，就会发现它们既是相续不断的，但也没有什么主宰，没有一个单一的作用者，自己也不是被强加的一切事件的承受者，一切如流水般自然地发生。虽有现象的不断发生，但每个现象在发生的当下就同时消灭了。
在这种不断地观照、体会、反省当中，就可以发现一切现象其“无常”、“无我”、“性空”的真相和本质。
当我们看清了一切事物与现象的本质，就能够自然地放下执着，获得解脱。
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每天在观照过去一天中发生的一切的时候，慢慢地你还会有更多的发现。
比如，你会发现，除了能观照的心一直还在，其他所有的一切，都已经如梦如烟了。
每天，每天，每天……一直坚持下去之后，就会不断地更加明了。
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心灵痛苦的唯一原因就是把自己感受到的一切都当成了真实的存在。
从这种痛苦中解脱的究竟的方法，就是在自己的内心，找到那个超越一切苦乐现象的超越者。当你找到了之后，就会发现，原来自心的本来状态真的就是清净无染、吉祥安泰的。
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观电影有感——
一切明明都是光影的变幻，没有真实的血腥，也没有人真实的死去，但当这一切映现在自己的心里，诸多情绪与感受却会蓦然生起。这情绪与感受虽然有所生起，可是却也留存不住，很快就从心里消失了。而那个能生起诸多情绪与感受的心体，何曾生，何曾灭？仔细体会一下，是不是这样呢？
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除夕守岁有感——
当回忆的思绪泛起的时候，心里同时泛起的，还有那淡淡的痛...那是只有青涩的年纪才会有的忧伤，此刻却鲜活地如烟花般绽放在心里...窗外，不时传来鞭炮的声音，烟花的华彩也不时地闪烁在窗格上……此刻的我，感受着内心深处的静寂，感受着那静寂中的空灵，感受着那空灵中的忧伤，感受着那穿透忧伤的烟花绽放的华美，感受着华美的夜空里家家户户的鞭炮声里那新的一年的祝愿、梦想和希望……
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人是很健忘的，对于曾经发生的事，很少有几件事是记得十分清楚的。即使曾经在一个地方生活过很长时间，回想起来，好像也只有一些记忆的碎片，串不成完整的风景……雪漠老师说，生命，就是在记忆和遗忘中走过的。是啊，二十年前，我们相遇的情景，仿佛就在昨天，但想要去触摸那相遇时的风，那相遇时的花，那相遇时的河流，那相遇时你恬静的笑，却是再也不能够了……
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一切身心内外的现象，从现象上而言皆可说其存在，而寻找其真实不变的本质则了不可得，现象有，同时本质空，一体无分。
存在，或者不存在，观察的角度和参照系不同，结论也许完全不同。
即使像地球这样对于我们来说再真实不过的存在，对于宇宙射线来说，也如同一片虚无。
就算站在科学的角度，在量子力学的世界里，我们所看到的世界也不过是能量波动所产生的幻像。一切现象，皆是能量的变幻，没有例外。
而能量运动的最小单位——量子，是波粒二象性的，表现为“虚无”的“波”还是“实有”的“粒子”，取决于你所采取的实验方法和观察的角度。
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身心内外的一切，皆是能量的变幻映现在我们心灵幕布上的影子。
这些影子本质皆是幻影，是我们的心，赋予了这些影子不同的意义。
这些不同的意义，就构成了我们心灵中的“真实”。
每个人都生活在自己心灵所赋予的“现象意义”构建而成的“真实的世界”中。
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如果从新的角度，赋予事物、现象以新的意义，那么我们就会看到事物、现象的另一面，甚至会走进全新的世界、全新的生活。
这就是“心为境转”还是“心能转境”的秘密。
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