早上决定吃过早饭去给老父亲做被子，爱人交代说回来捎一箱火鸡面，顺便称点香蕉，嘴上答应的好好的，可做完被子全都抛到九霄云外去了（被子做好都快1点了，肚子饿得难受，于是就带儿子去吃了个饭）。
中午休息时爱人打电话，问我捎火鸡面了没？我说忘了，爱人又问我买香蕉了没？我回答没有，话音没落就听见爱人在电话另一端埋怨道∶啥都指望不上你！我一听立马情绪就上来了∶这说的啥话，啥叫啥都指望不上我？于是果断挂掉电话，继续午休。
傍晚时看了一下面已发好了，那就索性把馍蒸了（包的包子，还有几个馒头），等爱人回来了也能缓解一点情绪。说干就干，和面、切剂子、擀皮、包馅，一气呵成，用时30多分钟全都弄好了，水也烧开了，上笼屉把馍蒸上，另一边开火做饭，眼瞅着水开始咕嘟冒泡了突然有人打电话说让去看点活，于是手忙脚乱的搅了玉米面汁倒进锅里搅和几下，转小火慢慢的熬着，到客户那儿看活去了。
爱人下班回来，到厨房一看∶呀！馍都蒸上了，xx（指儿子）给你招呼包包子了。我一见爱人，心里顿时暗流涌动，马上一脸色难相地对爱人说∶每天都不问清楚就说啥都指望不上我……（瞧瞧我这针鼻儿大的小心眼，都半天过去了关注点还在这句话上），爱人一听∶我知道了，中不中？！爱人刚说完，我就察觉到了此时此刻自己和爱人都带着小情绪呢，算了吧！今天的事到此为止吧，让各自都在自己的情绪里待一会儿，否则就因为这一句话非要吵到二半夜不可。于是接下来吃了晚饭我去刷碗，爱人洗衣服各忙各的去了，一直到晚上临睡前谁也没有再提这件事。
有时候想想，情绪这玩意儿还真是不太好管理呀（说白了还是自己能量不够，还得继续修行）！
期待沟通大师见
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