总是羡慕那些不是狠用功读书，成绩却能名列前茅的学生；佩服那些激烈竞争中可以凭一己之力，快速崛起的普通人。一直都在疑惑他们到底是怎么做到的。你也一直在努力，为什么却总在原地打转？
毕业工作后，生活安稳，没有了考试的功利心，开始各种慢慢求索的成长之路。想要揭开高效学习的面纱，想要成长，想要改变。
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然而，学习的越多，越发现自己真正做到了什么道理都懂，却依旧过不好这一生。
有时候，向外求，不如向内求。
学习知识，渴求改变。而实际，你每天还是在用原来的思维模式工作、生活、为人处事。依旧不能快速融入新业务，依旧不知道怎样跟不熟悉的客户拉近关系，依旧两点一线把生活过得制式没有新鲜。依旧仅停留在争分夺秒地想学更多知识。
如何跳出这个怪圈。
成甲老师在《好好学习》中给出了一个可以加速提升自己的方法：每日反思。
让自己安静，向内求。在每天快结束的时候，静下心来回顾：今天哪件事情没处理好？为什么？分析事件发生时候，自己的情绪起伏，决策依据。
反思的重点是：放慢思考的速度，提高思考的深度，找到影响你决策的“假设”。纠正、更新、改进它。
这个“假设”，有可能是你的直觉；有可能是你从小看见父母或其他人这样处理过，后来模仿了，变成了自己的行为模式；也有可能是一开始就是这样处理类似问题，习惯了。
或者就是李笑来老师说的：价值观、方法论。
是这些内在的“假设”，暗中影响了你的决策。决定了你的行为处事方式。积极合理的假设把你带入不断提升的世界，消极错误的假设让你的人生毁于生活的各个细小环节。
举例：
事件：老公关车门挤到了女儿，你瞬间火大，不顾周围环境影响，大声斥责加埋怨。老公顾及颜面没辩解，但明显窝火不悦。
事后反思：自己的女儿，老公肯定不是故意的。当着外人面我不应该发火。关心关心女儿有没有受伤就好。关键是这个火是瞬间起来的。没容我理性，为什么？显然是我平日习惯的处事方式，一有问题立马责怪抱怨，不先考虑因果。为什么呢？有原生家庭的因素，你就是看着这种处理方式长大的，潜意识里认可它；有习以为常的因素，你习惯了，从未有过质疑它的对错，从未思考过是否应该换个更好的解决方式。
纠正完善：不好的做事方式一定要改正，遇事停三秒，逼迫大脑经过思考再决策。遇到类似别人犯错误的情景，无论结果怎样，先去解决问题，不要责难，不要抱怨。没用。
这样的反思，看上去浪费时间，生活琐琐碎碎，哪有那么多精力反思找到每一件事情的根源。
事实上，对自己工作生活影响重大的假设的数量是非常有限的，但是它们重复出现在不同的时间和场合，影响着我们的决策。而一旦我们发现并改进了这一假设后，便能极大地改善生活中很多问题的处理方法。
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