今天复习了中级班的第二次课程，感觉咨询的脉络清晰了，想着下午的约练，就有些跃跃欲试的感觉。终于到了下午3点，另外两位老师如约而至。这一次老师们推荐我当咨询师，Y老师当来访者，M老师当观察员。整个咨询下来，我感觉自己有底气一些了，什么时候应该说什么话，心里会有一个脉络，而不会像原来那样，一场咨询下来，觉得有些做不下去的感觉。这一次咨询来访者谈了很真实的感受，对咨询师来说非常宝贵，我一步一步帮来访者理清咨询目标，但是有一点我没有注意，当这个目标仅能靠外力来实现，而且暂时无法实现时，我掉进了为来访者解决问题的坑里。我没有退后一步看问题，而总是去纠结如何去改变外力很难改变的问题。整个过程中，看似我引着来访者走，其实是我被来访者的问题牵着走。如果再来一次咨询，我会换一个角度帮助来访者重新构建咨询目标。
今天也有一些反思，感觉最近这段时间还有许多地方有“提升空间”，比如时间管理上应该更自律，每周应该抽出两天时间去健身房锻炼，和老公和女儿的关系可以更亲密，在处理事情和人际关系上要突出一个“诚”字，放下心中杂念和评判。
感恩三件事：感恩蔡队对我的帮助；感恩两位老师一起约练，非常有收获；今天听到老同学的声音，很开心；今天老友生日，为他送上祝福很开心。
品霖感恩四件事：1、同学接受道歉，很开心；2、晚餐妈妈做的蛋很好吃，开心；3、今天天气很好，很开心；4、钢琴曲子背了两段，很开心。
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