昨天是减肥第三天，早上起来先是一杯淡盐水，接着排个便便，结果没有便意，接着上称，结果才掉2两，脂肪1两？！好吧，难道是因为我昨天失眠熬夜了吗？吃完队友帮忙准备的早餐，一个水煮蛋➕玉米脆片粉一杯（话说这个炒鸡好喝，不减肥都想喝的那种）。忽然有了便意，跑厕所拉了个痛快，再一上称，我的乖乖，居然掉秤1.2斤，脂肪0.7斤，可乐死我了哈哈哈！
1天的对比数据
午餐是猪里脊➕杏鲍菇➕油麦菜一起炒的，还不错，宝宝也跟着吃了一碗饭，看来下次分量要准备多一点了T﹏T
减脂午餐
下午3点还有下午茶饼干，香香脆脆的很好吃(๑´ڡ`๑)，没拍照，下次奉上！
昨天晚餐是老豆腐和油麦菜，满满的一大盘，说实话有点吃不完……
减脂晚餐
身边很多朋友都说，你已经不胖了呀，为什么还要减啊，其实胖不胖自己是知道的，体脂率也摆在那里，101斤，26％的体脂率，可想而知身上还有多少肥肉了。
减肥的目的是为了更好的自己，都说连自己身材都管理不好的女人，还怎么管理自己的生活，对吧？
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好吃懒做怎么减肥
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本文标题：“懒”妈减肥第4天
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