敢不敢，在2017最后的日子里自我改变？蜕变连载---007

今天翻看日历2017真的所剩无几，回想这一年似乎又在浑浑噩噩中度过了，哪怕是年初给自己定的小小的目标也没能完成。（说好每天要早睡早起的，真是惭愧）抱怨自己书读的不多，但总是想的特别多……好吧，过去的就过去了，从现在开始用文字来记录和监督自己，狠狠的逼自己一把，改变从现在开始！

这一年你有改掉自己的坏习惯吗？2017剩下的日子敢不敢逼自己一把，给2018一个好的开端？分享几条干货与大家共勉，让我们互相鼓励和监督，一起列下目标去实现吧！

敢不敢，在2017最后的日子里自我改变？蜕变连载---007

【01】断舍离

丢弃积郁的坏情绪，远离讨厌的人，让每一天过得都对得起自己的心！比如当看到乱糟糟的屋子时，随即我们的心情也会乱糟糟，让人感觉懒散，干什么都提不起精神，但经过精心的收拾和装饰之后心境立马就变了，瞬间心里也亮堂起来。所以断舍离之后会让我们的大脑跟着变清晰。

【02】列出每日待办清单

能够高效率的管理好时间，使我们每天的生活井井有条。刚开始列的越详细越好，把一些容易完成的清单也放进去，这样能大大的提升以后完成清单的信心！

【03】适时释放自己的情绪

我们压抑许久的情绪需要一个释放的出口。比如在无人的房间尽情的表达自己，或者看一部催泪的电影让自己和剧中人一起感受。

【04】专注一项运动

运动并不知有跑步一种方式，还有舞蹈，瑜伽，跳绳，健身操等等，总有一个你会喜欢的，不管你选择哪项运动，长期坚持下去，这样比对效果的时候才更清晰。

【05】将自己的小目标告诉朋友

告诉尽可能多的朋友，你正在努力养成新习惯，有了新目标，许下接受挑战的承诺，责任感会让你充满动力。比如我们在日记星球许下承诺和严厉的班规，以及同桌和组长、班长的温馨提醒，都会是我们每天坚持写日记的动力。

【06】培养一项个人爱好

如果实在不知道学什么，就找一个简单的开始学。工作学习之外的兴趣爱好不仅能为自己平淡的生活添一点色彩，也能让自己更加的灵动。

【07】自我激励，让大脑充满斗志

如果没有成就感计划很难坚持，自我激励有助于保持动力，简单事情重复做，重复的事情坚持做，总会有意想不到的收获。

【08】从现在开始改变

现在开始行动吧！即便是很小的进步也意味着更大的改变。改变可以从任何时候开始，比如现在。

敢不敢，在2017最后的日子里自我改变？蜕变连载---007

期待自己的华丽蜕变，我是日记星球324号星宝宝，正在参加日记星球12期21天蜕变之旅，这是我的第7篇原创日记。相信日积月累的力量，滴水石穿！