2022-7-28（减脂第1天）
目标体重：55.00kg
昨日体重：65.10KG
今日体重：63.80kg
腰围:90cm
臀围:108cm
胸围:94cm
大腿:58cm
小腿:39cm
手臂:31cm
喝橙汁一天
走路5680步
2022-7-28（减脂第1天）
目标体重：55.00kg
昨日体重：65.10KG
今日体重：63.80kg
腰围:90cm
臀围:108cm
胸围:94cm
大腿:58cm
小腿:39cm
手臂:31cm
喝橙汁一天
走路5680步
2022-7-28（减脂第1天） 目标体重：55.00kg 昨日体重：65.10KG 今日体重：63.80kg 腰...
【回顾】 （腹部减脂第1期）新陈代谢效率决定你减脂速度，让你的新陈代谢提速！ （腹部减脂第2期）运动不是腹部减脂的...
作者：第4期小敏减脂行动营-彬彬 前言： 这一期的减脂营有点放纵自己了， 所以，感觉自己长胖了一点。 因为情绪原因...
作者：第1期小敏减脂行动营-彬彬 前言: 因为和小敏老师是朋友，当听闻小敏老师要开减脂训练营的时候，我特别...
无减脂产品 以调整饮食结构和合理运动来减脂。 减脂第19天，这期减脂收获最大的是薄荷app的使用和跑步突破2公里。...
第8期小敏减脂行动营-彬彬 前言: 鼓起勇气又一次参加了小敏老师的减脂训练营，28天的时间过得可真快。 之前因为心...
第8期小敏减脂行动营-小宁 前言: 不知不觉就参加完第八期减脂营的！好快呀，也坚持了28天，拍照记录了运动，饮食方...
作者：第2期小敏减脂行动营-彬彬 前言: 减肥对我来说一直都是一个比较难的过程。第一期参加了小敏老师的减脂训练营开...
8月4日（减脂第7天） 原始体重：65.1kg 昨日体重：62.6kg 今日体重：62.25kg 餐单：蛋白餐第1...
8月8日（减脂第11天） 原始体重：65.1kg 昨日体重：61.45kg（在外面没有称）） 今日体重：61.5k...
本文标题：幸福减脂行动第1天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qbvtwrtx.html
网友评论