身体知道答案 复盘

      武志红是当前比较受欢迎的一位心理咨询师，当初在得到订阅他的专栏时，并不了解他是谁，只是因为喜欢心理学所以订阅，谁料到一读便深深被吸引。后来朋友们聊起来，我才知道原来他是个资深的心理咨询师，而且出版了很多书，心中不禁窃喜，觉得自己很有眼光。

      《身体知道答案》这本书，主线是教我们应该用身体而不是思维去分析自己，我们从小接受的教育，让我们习惯用思维去分析和解决遇到的问题，而这本书告诉我们，思维是会欺骗的，而身体则无比诚实，尤其是，当我们遇到一些问题，潜意识层面不想做，而意识层面不得不做时，身体就会帮我们做出符合自己内心的选择，并且让自己免于意识层面的自责。

      我对心理学的理解，就是让自己更了解自己，并且越学习，越觉得自己需要学习。武志红的心理学内容，让我逐渐打开了认识自己的一扇门，明白了自己身上很多问题是如何形成的，以及该如何改正。他的很多概念，比如：抱持、一念之转、容器和被容物等等，一次又一次的更新我的认知，并且改变了我看待问题的心态，这就是心理学的奇妙之处，事情还是那个事情，但因为认知不同了，事情发展的方向也不一样了。下面是我阅读中的一些总结，和大家分享：

1.心理问题是一种选择

我们身上很多不好的东西（陷阱）很难去改变的一个重要原因就是它们曾给了我们很多好处，让我们舍不得。比如自卑，虽然是个严重的陷阱，但沉溺其中我可以心安理得的做个不用努力的人，不用承受努力过却失败的挫伤而破坏自己的自恋等等。

2.想要什么，先给什么

我们内心有什么样的心念，就会对外部投射出去，比如心存歹意的人可能更容易遇到歹人。《真爱密码》这本书告诉我们，想要遇到一个完美伴侣，首先要在自己内心种下一颗美好伴侣的种子，完美伴侣是自己创造出来的，你希望伴侣做到的，首先自己去做。常在自己内心种下好的种子，如果你想收获好。如果你想要任何东西，你先把这个东西给出去，给别人。比如想要挣钱，先把钱给需要帮助的人，这样就种下了挣钱的种子。坏种子也是同样。

改变种子＝改变一切，我们心中有什么种子，别人就会怎么对待我们，虽然别人看不到我们的内心，但我们内心的种子投射给对方了。当我们遇到别人对我们有不好的情况，首先反思自己的内心，是否种了这样一颗种子，若是有，及时改变。