痛苦
问：过去的一年里你是否感到痛苦？如何应对？
答：是的。非应对，是本能。人有求生的本能。
问：你对痛苦有了哪些理解？
答：与多种情绪交织，但更深刻。经历时，会放任它，体察或直接采取行动。
问：你害怕这些痛苦成为身体不可逆的部分吗？
答：有时事物发生积淀很久，作用很久，或许不会消失，但也不会强烈存在，更像休眠。
问：日后，你会如何对待这部分？
答：不清楚。顺其自然。尊重事物自身发展规律。前提可以保护自己。
问：你承认自己受到了伤害吗？
答：承认，同时选择不原谅。所谓的释然或放下未必是与当事人和好如初。只要裂痕存在，便无法如初。破碎需要清理。
问：你认为你能承受更多或更大程度的痛苦吗？
答：过往的经验成为警示，不再是初学者。至于新的问题或困难会有新的解决方案。自己不能独立解决，便向他人合理寻求帮助。
理 性
问：自身理性维度较多吗？
答：取决于所做的事。学习，工作，书写，阅读时是理性状态，其余阶段会有波动和起伏，也在波动和起伏中学习，认识自己，有时无解。
问：理性给你带来什么？
答：平静。减少痛感。现实中便是解决问题。
问：如何培养理性？
答：旁观互动或关系中的自身。
愤 怒
问：你有时感到愤怒吗？
答：是的。理性与耐心是一种选择。两次之后我会放弃或改变方式。
问：那是一种什么样的感受？
答：想终止，或离开。有时会想是否需要坐下来谈一谈。后觉不必要，人与人之间或许不需要理解或相通。
问：过程中哪一点让你感到不适？
答：为他人的刺激性行为合理化。
问：如何看待情绪的反复？
答：它在提醒我。我感到不适了，需要远离或改变方式方法。
坚 强
问：对坚强的理解？
答：似乎没有必要。过于坚强会造成不可逆的变化。
问：你是坚强的人吗？
答：不确定。脆弱或坚强大概是一种选择。可让心脏富有弹性。
问：如何坚强？
答：不必要。
性 别
问：是否接受自己的性别身份？
答：大部分时间感受不到。但承认自身有女性柔和的部分，只是很少显现。
问：对女性的理解？
答：理解意味着界定，按照本性生长便好。同时，凭借攻击和对照而建立的独立是虚弱。
问：什么是独立？
答：能与他人携手同行很好，独自也很好。
工 作
问：如何确认工作任务顺序？
答：以紧急程度，实际效用两个基本原则来确认处理顺序。
问：工作中有哪些部分让你感到不适？
答：确认不适的原因。是事件本身，还是他人情绪影响。大多情况下，感到不适是因为他人的语言，行为，思维方式对本体的自我意识造成了干扰。需明确不论外界如何变化，自身的思维，逻辑，目的与需求不要轻易改变，这样便不会中情绪的圈套。
问：从工作中的沟通学到了什么？
答：不要轻易站到对方的对立面。特殊情况下，可以选择不合作，但不必对立，对立的成本很大；
每个人的方式不同，适用于A的方式未必适用B；
以推进事物发展为原则，更有助于彼此的沟通与合作，即我和你一起想办法；
真诚是建立沟通的前提。
问：如何在工作场所合中与人交涉？
答：提醒自己不要对他人有所评判，每个人都有其存在的合理性与必要性；
允许自己或他人犯错，合作有时是给彼此共同成长的机会；
给予他人应有的尊重，赞扬是对自我观点的认同，而非被赞扬的对象。因此赞扬也需要谨慎。平等，倾听，适时提出问题或方案便好。
问：如何在工作场合中自处？
答：能融入很好，不能便不必强行。这样的强行是对自我和他人的野蛮，不会持久。同时也请相信扩散运动的力量；
行动有时也是一种语言。
问：如何应对牵涉多方利益的复杂性事件？
答：尊重事物发展规律，以完成工作任务为导向。利益的制衡要交给更高层级的人。
问：如何与工作场合中的异性相处？
答：无需把彼此当成异性，而是平等的个体。
爱
问：对爱有哪些理解？
答：不清楚，这一直是我的盲区。或许有所凭借和要求的爱，是以爱之名。
问：爱是很精深的事吗？
答：情感需求是较高层次的需求。
问：是否对他人产生情感流动？
答：很少。过往的经历似乎给心脏打了封闭针，无法感知。或许自身可以达到相对自给自足。
本 体
问：对自己有了哪些新的认识？
答：某些情况下我是健谈的，前提是我认为有交谈的必要；大部分情况下我是温和的，但从未意识到；有很强的边界，这样的边界随时衡量着我与他人的距离；享受独自，独自让人感到舒适。
问：其他认识？
答：喜爱美食，看到他人进食便觉得满足；需要不动脑的放松时刻，一般通过古装偶像剧实现；有孩子心性，使用大耳狗水杯喝水感到愉悦；幻灯片展示会启用二倍速，因为过慢或常速会让我忘记要讲的内容；依旧不会吵架，从小便不会，只是在纸上画思维导图分析或在脑中梳理。
问：对自己的感受？
答：更多遵从或与接受。同时旁观，了解需要过程。
问：当下的生命阶段对你来说意味着什么？
答：新生，有待开发或重启。
问：这让你感到兴奋吗？
答：是好奇，好像从未认识过自己。
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