中原焦点团队---欧阳小兰焦点中26期分享250天20210816本周约练0次,来53观15咨36案例分析4BOX练习14读书1次总127次
今天腰疼的很厉害,办公室空调呼呼的冷风让我腰疼更是雪上加霜,下午用被子垫在后背稍微好一点,也许,这段时间我也太累了,身体在告诉我答案,需要放慢脚步,在学习上做断舍离,减减减,在目前的情况下只做最紧急、最重要的事情。
晚上去做按摩,2小时,女盲人按摩师,手法比以前更好,按完,我全身舒畅了好多。
最近出汗很多,稍微动一下,很多汗;吃完饭,很多汗;坐在这不动,也很多汗;没擦干净的汗变成了寒气被身体吸收了,它也是我腰疼的凶手之一。晚上隔一件衣服在后背至少不让汗裸流了。
照顾好自己,身体最重要。
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