1.早起早睡
2.运动
3.健康饮食
4.坚持读书
5.每日写随笔记
6.每日陪娃简笔画/做亲子互动游戏
7.坚持每天进步一点点
8.发现每日当下身边的小美好记录
9.调整心态，控制情绪；
10.情绪失控时，第一时间安静下来反省冷静一分钟。
11.学着生活和解
12..学着足够的耐心
13.不在他人身上浪费不必要的时间精力
14.过好每个当下；
15.减少网购，杜绝必要不网购
16.从视频中学点什么，减少刷短视频是时间。若有输入便要及时输出。
17.自律 自制 自控
18.停止抱怨。少说话
1.早起早睡
2.运动
3.健康饮食
4.坚持读书
5.每日写随笔记
6.每日陪娃简笔画/做亲子互动游戏
7.坚持每天进步一点点
8.发现每日当下身边的小美好记录
9.调整心态，控制情绪；
10.情绪失控时，第一时间安静下来反省冷静一分钟。
11.学着生活和解
12..学着足够的耐心
13.不在他人身上浪费不必要的时间精力
14.过好每个当下；
15.减少网购，杜绝必要不网购
16.从视频中学点什么，减少刷短视频是时间。若有输入便要及时输出。
17.自律 自制 自控
18.停止抱怨。少说话
1.早起早睡 2.运动 3.健康饮食 4.坚持读书 5.每日写随笔记 6.每日陪娃简笔画/做亲子互动游戏 7.坚持...
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1.每天坚持早起 2.少刷短视频朋友圈，尽量不刷，浪费时间 3.多读书，每周至少一本 4.每天给妈妈讲至少一个故事...
本文标题：8月后对自我需要注意的几点要求
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/txbvbltx.html
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