昨晚睡前刷了两集《三十而已》，导致我睡前还陷入了悲伤，觉得顾佳在老公外遇之后可真可怜真迷茫啊，突然人生的重心失衡了。又觉得最后一集引申的挺好的。她说：“以前我就是老婆、妈妈或女儿，现在我要重新做回我自己。”
今天早上起来后还想：是的，之前顾佳在婚姻里已经不是为自己而活，拼学校拼补习班是为了孩子；陪老公晚上不吃饭，给他做的事情擦屁股，都是为了老公。虽然她外表强势，但是内在非常受伤，她曾经以为都是为了家人好，感觉自己在守护这个家。《十分婚姻》里提醒我们这种情况下会出现微妙的情感勒索。
今天早上，收到了老师昨晚批复的孩子的作业。有个地方的批注没写。估计是受昨晚情绪的影响，我当时就出现了情绪波动。庆幸孩子没有早醒，给了我充足的情绪调整的时间。调整前和调整后的情绪基调不同，对家里一天的开始有着不同的影响。
我当时内心戏：怎么又有问题？连平时的练习都没法全对！看着评选出来的其他同学的优秀作业，我在劝自己，要不要接受孩子就是个普通的孩子？
这个时候我努力的开始找孩子做的好的地方：出错的地方比以前减少了，书写也有进步。但是这个行为当时都不足以平息我的情绪。我能感觉到负面情绪纠缠着我，把我的理智压制的死死的。
后来，我就开始看书，想以此平静一下，事实证明这确实是有效的方法。
想起了早上读到的一句：我们大部分焦虑的原因，都是自己不知道该怎么做。《孩子：挑战》里第33章的一句话。说的就是我本人！我焦虑的原因并不是作业里的一个小错。我焦虑的原因是自己矛盾的心情。
-就一个错误，你焦虑什么呀？还不允许人犯错了？这不是完美主义吗？
--可是这种练习册上的题本来就比较简单，这都不能全对，真正考试的时候我怎么能期待全对呢？
-所以你是希望孩子的练习册每次都全对或者大多数时候都全对？
--我是这么想的。
-你在意的是什么呢？是觉得这样有面子？
--一，就不用再单出来时间改作业了。二，还是对他的学习能力有所怀疑。最近我也发现孩子好奇心、创新思维是有，但是少了一些踏踏实实的学习习惯。而我认为这恰好是这个阶段（即将进入小学高年级）要培养的一个习惯。
-所以你焦虑的是现在他的学习习惯吧？
--是的，好像这个焦虑点找的更准了。
很多时候我们的焦虑，都是不知道自己真正的焦虑点是什么。通过以上书写，我明晰了这次的真正焦虑线索：孩子作业里的一个小错-矛盾的心情-学习习惯的巩固-逐步为小升初做的准备。摸出线索的瞬间，焦虑一下子烟消云散，发现我们最近其实已经在这方面注意了，只是改进需要时间，不会一下子尽善尽美，所以这个过程中时不时的还会被情绪骚扰。
走过了这个思想过程，我才发现自己可以看到孩子的闪光点了，消解了早上的负面情绪了，刚好孩子也起床了，我就用饱满的热情和他一起迎接早上了。
《孩子：挑战》早上组快读完了，上午我再返回来看看第一章，又多了很多感悟。
P16 为什么现在我们把很多关注的目光放在家庭教育上，很多人说，是因为成人缺乏安全感，情绪不稳定，思想不成熟，这方面还不是孩子的好榜样。
“成熟”一方面指的是心智得到完全成长，另一方面是指潜力得到充分发展。如果说第一方面还可以的话，第二方面对于很多父母来说，我们自己并没有做到。现实就是我们自己的潜力还没有得到充分发展，我们自己在这方面还没经验，却打算指导孩子发挥潜力，就类似于我们自己是个旱鸭子，但是打算教孩子学会游泳。所以，和孩子一起成长起来吧。帮助孩子发挥潜力的过程也是我们发现另一个未知自己的过程。
P19 父母觉得必须主导孩子的一个原因是，我们大概对自己的价值感不明确，甚至深深认为自己的理想没有达成，便用弱小的孩子来做比较。
再读第一章， 感觉还是要给自己多一些关注。我内心追求的是什么？除了照顾孩子和照顾家庭，我希望自己成为什么样的人？我们自己的目标可以在生活中获得更多的关注。活好了自己，孩子不会太差的。或者说孩子需要看到我自己对生活的热爱、我自己对于喜欢的事情的投入。这也算一种无痕引导吧。
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