今天晚上吃多了,跟着健身运动了10分钟,就一直纠结着健还是不健,最后决定不健了,换一种运动方式,走路去沃尔玛,然后再从沃尔玛再走回来。
8:30出发,记录了起止时间,往返合计健步走70分钟,往返路程6公里。为啥叫“健步走”呢?自认为走路速度还算比较快。
今天运动步数超过24011步,运动量满足要求,美中不足就是晚饭吃得有点多。
明天继续努力!
![](https://img.haomeiwen.com/i29052039/3923c6d3972ba352.jpg)
今天晚上吃多了,跟着健身运动了10分钟,就一直纠结着健还是不健,最后决定不健了,换一种运动方式,走路去沃尔玛,然后再从沃尔玛再走回来。
8:30出发,记录了起止时间,往返合计健步走70分钟,往返路程6公里。为啥叫“健步走”呢?自认为走路速度还算比较快。
今天运动步数超过24011步,运动量满足要求,美中不足就是晚饭吃得有点多。
明天继续努力!
本文标题:9月第8练
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