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9月第8练

9月第8练

作者: 慰藉鱼生 | 来源:发表于2024-09-25 22:48 被阅读0次

今天晚上吃多了,跟着健身运动了10分钟,就一直纠结着健还是不健,最后决定不健了,换一种运动方式,走路去沃尔玛,然后再从沃尔玛再走回来。

8:30出发,记录了起止时间,往返合计健步走70分钟,往返路程6公里。为啥叫“健步走”呢?自认为走路速度还算比较快。

今天运动步数超过24011步,运动量满足要求,美中不足就是晚饭吃得有点多。

明天继续努力!

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