看到这样一句可以躬身践行的谈判专家给出的建议：
能量不足的时候，不要开启任何重要的对话。
为什么？因为控制情绪需要大量地消耗能量。
举个例子，你劳累了一天，深夜需要找一个人聊聊天，于是你和你妈打了电话，结果没说几句，你分明感到对方的厌烦，你一下子就火了，咣当就把电话挂了。你心里想，真是太难了，白天那么辛苦，晚上想找亲人聊聊天，对方还那么敷衍，真是不开心。
晚上，你和你妈都疲惫了，都倦怠了，能量都已经不足，情绪控制的能力已经有限了，这个时候如果发生重要的对话，不仅仅效能低下，也更可能诱发冲突。
因此结论是，能量不足的时候，不要开启任何一场重要的对话。
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