情绪比行动更重要

亲人或者朋友，你为别人做再多，如果你给别人脸色看了，所有的付出都前功尽弃，还不如不付出，因为你这样的付出，会成为对方的心理负担，让对方有内疚，或者亏欠的感受。

谁都不希望欠谁的，因为人情债，比金钱债更难偿还。

关系不和，根源是价值观不一样，认知程度不一样。而价值观和认知水平决定了一个人的情绪。

我弟今天从老家开车回来了，他给我把东西捎过来。我发视频询问一下他大概几点到，我下午要去上班。他一副不耐烦的样子说着:“你该上班就上班去吧，你还能因为这个不上班呀？…”

我不爱听了，因为我今天要去上班的地方，是我自己的给自己安排的，具体啥样还不知道。我心里也是没底的，有一点心虚。问题是，我看到他那副模样，心底强烈的厌恶情绪油然而生。我忽然意识到，我有时候也是这样的，这个态度对自己，对别人都不好，而自己却一点感觉都没有，在自己的模式里理所当然的进行着。

为什么不能谦卑一点？这样的无礼傲慢，带偏见的态度，掩饰的到底是什么呢？无力？失控？被拒绝？被否定？总之内心是不平静的了，失去了平和的力量。

是的，这样的态度出卖了自己，告诉别人:我的内心已经无法平静了。我不知道他为什么内心不能平静，也不知道是不是和我有关系，而我却会第一时间在大脑里判断，一定和我有关系。于是剧情开始上演，我的内心也不平静了。于是我开始厌恶他…

善的标准是:你是否扰乱到了对方内心的安宁。情绪不稳定的人，是很难传递善意的。如果一个人的内心充满善意，一定是祥和的，情绪自然稳定。

我可以做到的是什么呢？看到自己内心的不平静，安抚自己，把我从我弟那接收来的情绪温和的释放掉，隔离掉，同时为自己筑好心灵防护墙。

先照顾好自己，有余力了再帮助别人，激发别人的善意。激发他人的善意，情绪比行动更重要。