这3天开始每天都找人聊天，第一天、第二天感觉挺不错，第三天就感觉沟通效率有些低了。
看来要找到新办法。
为啥聊天？因为自己总感觉孤独、反馈少。
聊天后，孤独少一些，反馈有了一些，可是还没有很好满足自己。
那就继续探索吧。
给自己打分9.3分。
昨日之事：
1、晚上跑步30分钟，完成。跑完后大汗淋漓，有点冷。晚上睡觉时感觉有痰，受了凉。
2、静坐十分钟，完成。主动静坐，一下子放慢了生活的节奏，感觉挺好。
3、休息半小时，完成。实际上就是午休一会，机智如我。
成功日记：
1、办理一张有保险功能的信用卡。消费3万免年费200元。
2、中午聊天2人。这是自己的一个目标，加油。
3、上午体检完毕。颈椎有轻微问题，要适量活动。
NVC日记：
1、昨晚给母亲找到她爱看的《爱情保卫战》，一起观看半小时。我很开心，最近好久没有娱乐活动了。一直安排比较紧凑，几乎没留时间陪母亲。我看中玩耍、陪伴。我提议晚上陪孩子。这样母亲就可以去做她想做的事情，这可以满足她陪伴的需要。
2、出发前静坐十分钟。我感到自由，惯性的生活中能够主动选择，让我体验到我还有选择的空间。我看中空间，不管如何生活，我都希望留一部分空间完全自己支配。我提议晚上带孩子。主动带孩子，与被动带孩子不一样。
3、开车时，车门不易打开，邀请旁边的大哥车挪一下，大哥爽快挪开了。我挺开心，之前都是麻烦自己解决所有，这次终于开口麻烦对方。我看中自主，我希望可以自主地选择自己应对问题的方式。我提议晚上带孩子。主动邀请对方行动，主动邀请自己行动，两者自由切换，能够让我更开心。
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