宝宝辅食的添加原则

先了解下给宝宝添加辅食的原则

给宝宝添加辅食应该，从单一到复杂，从流质到半流质再到固态，从简单到复杂，先添加容易消化的食物。

1、先加米粉还是先加蛋黄？

单一的米粉对宝宝来说更好接受。不容易引起宝宝过敏，更利于宝宝肠胃快速适应。以前生活条件差，人们认为鸡蛋是好东西，所以宝宝辅食的第一口，总习惯给宝宝先加蛋黄。

实际上蛋黄营养成分复杂，相比米粉难吸收，宝宝初次加辅食时，还是先加米粉好。

宝宝四个月左右，在母体里带出来的铁质基本用完，给宝宝加辅食其中之一的目的，就是补充宝宝缺少的微量元素。宝宝初期辅食，可以选择含铁的。

2、加辅食后，奶水就没营养了吗？

好多人习惯性的认为，宝宝加辅食后母乳就没有营养了。其实是没有任何科学根据的。宝妈同样是吃饭，经过身体“加工”，产出母乳，怎么宝宝加辅食后母乳就没营养了呢？！显然说不通。

辅食后，条件允许的情况下，尽量不给宝宝离乳，让宝宝保持频繁吮吸，利于母乳的产出。科学离乳的最佳时间在宝宝两岁前。

3、可以给宝宝辅食加点盐吗？

周岁内宝宝辅食不加盐。宝宝周岁内味觉并没有发育好，对盐没有多大的要求，过早加盐反而加重宝宝的肾脏负担。让宝宝习惯了“重口味”，就不好纠正了。况且，周岁内辅食加盐，弊远大于利。

4、肉食类有营养是不是能多吃点？

肉类营养价值高，但周岁内宝宝消化系统并没有发育完善，过早过多的添加肉食，带给肠胃更多的是负担。

给宝宝添加肉食最好8个月之后。可以从肉泥开始做起。

5、临睡前要喂饱饭？

有些人认为宝宝长的快，夜里睡久了会饿，在宝宝临睡前，经常给饱饱的喂顿饭。宝宝睡眠状态下新陈代谢慢，宝宝睡前1小时，尽量不吃东西，吃多了对肠胃都是负担。宝宝饿的情况下，可以选择加易消化的母乳或奶粉。

6、帮宝宝咀嚼食物？

宝宝牙齿还没长好，帮他们咀嚼下吧？这是很多家长喜欢做的事。但成人的口腔细菌，容易传给宝宝，影响宝宝的乳牙，严重了会牵连宝宝的恒牙。以致于宝宝的健康都受影响。