我有一个闺蜜，比我大几岁，已经是宝妈一族了，她总和我抱怨，孩子老是哭闹，白天还好，晚上本来就很累了，偏偏这个祖宗闹事，孩子爸爸也不管事，睡的稀里糊涂，没办法，只能拖着疲乏的身子去哄孩子，经常哄好以后就是半夜两三点了，早上孩子又醒的早，孩子是没事了，她却有事了。长时间的睡眠不足，有时候感觉在哪都听得到孩子的哭声，相信很多宝妈都深受其扰，她和我说自己现在都不敢睡觉，就怕孩子又有啥事，我说你这样不行啊，身体会垮的，你把自己绷得太紧了，要放松一点，她说这有什么办法呢，总不能不管孩子吧。
前几天她约我去家里玩，我还纳闷，平时她家里事不是都忙不完吗，直到我见到了她。刚进门她就拉着我的手兴高采烈的和我说她发现了什么好东西，现在孩子睡觉基本不用她怎么管，也很少哭闹了，自己的精神状态也好了很多，精神状态一好啊，这皮肤都仿佛回到了少女时代。我连忙问什么好东西啊，她拿出手机，点进了一个红色的app—荔枝FM对我说道：“我跟你说啊，这个软件里面既有有声读物，儿童睡前故事，还有各种网络电台，不仅可以给孩子听，还可以让我忙了一天在睡前听电台放松自己，平时一边听电台一边做瑜伽，真是太好了！‘’
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本文标题：放松自己
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