1：列出实现你愿景的5-10个具体行动，制作你的大锅！这是需要在写作营结束之后回来反馈的。请自我督促，只有自己可以为自己负责。
回答：1.整理女性自我意识个案方案。
书写整理
启发性的背景音乐
2.整理女性专属冥想
3.7天内启动第一期女性课堂微课
4，整理女性当下困惑问卷（梳理解决方案）
5，个案征集
6，音频录制
2：检视自己在愿心、信念、信心、知识等等上，目前能想到的还需要灌溉的地方。结合自己现在要面对的具体事件来厘清。（行动不成，不要灰心，重新检视愿景）
回答：
女性文化的学习与分享
对自己最大的好处，会聚焦当下自己的生命。
持续梳理总结。
这是自己的人生捷径。
炼就强大的自己。
我需要多梳理自己的困难与恐惧。
不能只停留在形而上学。
这也是我的愿心。
我需要加强清理部分的内容。
以身心结合、身心健康的宗旨，做知道。
当下，健康头等大事。
3：你在冥想中看到什么样的波频，你现在处于波频的哪个地方，它给了你什么样的提示？你有看到什么画面吗？画下来吧。
拉链的画面
提示梦想的包裹，需要我一点点拉开。
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本文标题：红龙| 深层清理与身心结合
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