《五种时间》

关于心流时间的六个认知

1自律是延迟满足，而心流是当下满足。关注结果是人生赢家，而创造的当下就是满足。

2挑战是获得幸福的机会。选择进入难的游戏。

3心流是大脑的长期的多巴胺。

4从一个新高度重新审视自我。

5心流爱情，灵魂伴侣。心流家庭。

6在正确的事情里获得心流并正向行动。比如，爱，自由，审美。

心流时间中的人生，才是最该追求的旅程。人脑中都有心流的开关。人最佳体验有，面临可完成的工作，及时的反馈，进入忘我状态，自我意识更强。心流的游戏规则。1个体需求，找一个当下必须做有挑战性的事。2在爱好或好玩时间里同时提升能力。3沉寂事物中，独立全神贯注的做。4必须关闭所有打扰自己的事情，清空大脑。笔者最初写书时经过两个阶段。一：模拟榜样人物梁凤仪。她能一周内写完10万字书稿。二，召唤理想化身，抓住每天真正有创造力的短短两三小时。