在如今多变的时代，信息发达的时代，每天遇到的逆境都在加剧，逆境是生活中普遍存在、不可避免的一部分。我们会面临社会逆境、职场逆境和个人逆境，所以逆商变得越来越重要。
那怎么培养和提高自己的逆商呢？
我们来看看逆商的四个维度。
逆商是由CORE四个维度构成。CORE是Control(掌控感）、Ownership(担当力）、Reach(影响度）、Enhance( 持续性）的英文首字母缩写的。
掌控感就是我们觉得自己对不利事件的掌控有多少，这个只是个人感觉，实际掌控感是没法定量测量的。掌控感不仅会直接影响自主能力，也会影响逆商的其他维度。没有掌控感，就没有希望和行动；有了掌控感，生活得以改变，使命得以完成。没有掌控感，就做不成任何事情。
要想拥有掌控感，首先就要坚信“任何事情都能做到”。逆商高的人在遇到坏事情的时候，都是往积极的方面去想。
担当力有助于我们从极具建设性和实用性的角度重新定义责任。逆商的这一维度衡量的是我们在多大程度上会担起责任，改变现状，也不管起因为何。
影响度是指的这个逆境会对我们生活的其他方面产生多大影响。逆商较低的人会让逆境蔓延到生活的其他方面。逆商高的人，就可以把问题的影响范围控制在当前事件上。
持续性是指逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？逆商高的人觉得逆境或者其起因不会永远存在。
记住，无论你现在的逆商处于什么水平，它总是可以被提高的，而且一旦你的逆商提高后，你的效能也就提升了。
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