尊重孩子的情绪

1.允许孩子开心。

允许孩子开心，就是不要在孩子开心时打压或泼冷水。

听起来匪夷所思，还有父母不允许孩子开心吗？

答案是有的，而且还普遍存在。

小时候，我就有一种感觉，就是不能在我妈面前太开心。如果我开心的话，就会有种不祥的预感。预感她会生气或开始批评教育我。

我之前也在微博上讨论过这个问题。有个网友说，有一次她一个人在家看《快乐大本营》笑的很开心，被她爸爸回家看见以后，就指责她笑的像个傻子,没个女孩样。

同样的，也有人在开心时被父母看见，然后被指责像个疯子神经病、不理解父母的辛苦、自私、没良心等等。

这就是有些家庭存在的一个现象——“孩子之所以被指责，不是孩子有什么错，而只是因为开心时被父母看见了”。

那有的父母为什么见不得孩子开心呢？

因为在未分化的关系中，一个人的开心就是对另一个人的背叛。

父母自身不快乐，就很容易反对孩子快乐。看见孩子开心，父母会感觉自己被抛弃也包括嫉妒。所以内心会升起一个强大的冲动——我不开心你也不能开心。觉得孩子应该和自己一样苦大仇深的同频共振才比较好。

在这种家庭氛围下长大的孩子，可能慢慢会变得笑不出来，或很难开怀大笑。觉得开心是失态或预感别人会打压自己，或会有糟糕的事情发生，这其实是早年亲子关系植入的脑回路。

打压孩子开心，用弗洛伊德的术语，就是给孩子施加死能量。

作为父母，如果看见孩子开心感觉嫉妒或被抛弃，要学着面对这种感觉，而不是通过给孩子的开心泼冷水，来获得心理平衡。

父母自己可以不快乐，但不要反对或干涉孩子的快乐，要给孩子的快乐情绪一个的空间。 

2.允许孩子悲伤。

“有什么好哭的”

“不准哭”

“憋回去”

许多父母是见不得孩子哭的。

有的父母是因为自我虚弱，孩子一哭，就烦躁的不行。有的父母是因为把哭等于成了懦弱，反感孩子懦弱。还有的父母是把孩子的哭等同于对自己表达不满，孩子一哭，自恋受损。

作为父母需要意识到，悲伤或哭是一种自然的情绪，哭不代表没用不坚强，也不代表在否定父母。

在孩子难过的时候，打击嘲笑挖苦孩子，会让孩子失去表达悲伤的能力。比如有些人是哭不出来的，或只有在一个人的时候才能小声呜咽。

作为父母可以换位思考一下，你悲伤时，希望别人怎样对你，拥抱，安慰，或最起码也是有一个哭泣的空间。而不是被挖苦嘲笑、被吼或一巴掌过来。

不要用糟糕的态度封印孩子表达悲伤的能力。

3.尊重孩子的愤怒。

相比见不得孩子开心或悲伤，更多父母可能不允许孩子有愤怒，只要看见孩子生气就会强势的压住孩子甚至歇斯底里的吼或上手。

有些父母则是做出崩溃可怜状甚至哭哭啼啼，以此作为对孩子的控诉，让孩子感到内疚。

不允许孩子有愤怒的父母，就是糟糕的父母，没有例外。

愤怒只是一种感受，本身没有对错。愤怒是生存在这个世界必须的东西，可以保护孩子不受其他人的伤害。

《走出恐惧》的作者克里希那南达准确的指出“如果一个人对愤怒的感觉和表达都受到压抑，就会和自己的力量切断，就会垮下来，陷入自我贬抑的耻辱中”。

德国心理学家斯蒂芬妮·斯蒂尔在《突围原生家庭》中也指出，“愤怒在生命中有着重要的意义，代表我们的底线和坚持。孩子不懂得愤怒，就容易在学校遭受霸凌”。

之前在微博讨论愤怒的话题时，一个网友说“我小时候，在家我一发脾气，我爸妈就骂我指责我。在外边，有一次我跟一个路人发脾气，我妈立刻骂我，你跟他嚷什么，回头人家再给你打了。我基本从小到大，都不跟外人发脾气，我初中时我同学给我起外号叫蔫贼王，我高中同学叫我鹌鹑”。

其实无论是校园霸凌、职场霸凌，还是常见的性骚扰。受害者常常都是害怕冲突或者不能表达愤怒的人。而一个人之所以变得逆来顺受，常常就是因为小时候在原生家庭就被父母阉割了愤怒的能力。觉得不能反抗，否则代价更重。

还有就是不能表达愤怒的人，因为守不住自己的界限，会觉得人际关系很累，所以慢慢的就会想切断关系，不想和人联系。

父母需要对愤怒有个正确认知，愤怒常常不是无能的表现，许多时候，愤怒才是美德。因为有愤怒的能力，自己就能很好的保护自己，别人才会尊重你的利益和感受。

父母允许孩子表达一些愤怒很重要，要学着做结实且不报复的父母。

4.另一种情况。

有些父母因为自我虚弱和太容易焦虑，会反感孩子有任何情绪。反感孩子哭反感孩子笑反感孩子生气。

这样的父母期望的是一个静音小孩或木头小孩，只是乖和听话，让干嘛干嘛，不吵不闹不动。因为孩子的任何情绪对这种父母来说都是一种打扰或失控。

对于这种情况，父母要努力提升自己，让自己慢慢变得结实一些。

【父母应该怎么做】

父母需要意识到，没有错误的情绪，只有不被尊重的情绪。快乐不等于轻浮、悲伤不等于软弱、愤怒也不等于无能。

一个人表达情绪困难，笑不出来、哭不出来，没办法表达愤怒，主要就是因为从小在父母面前表达情绪不安全。父母打压孩子哪种情绪，孩子表达哪种情绪就会困难。有些人久而久之甚至会感觉不到自己的情绪。

换句话说，父母经常对孩子情绪的否认、制止和打压，都是在精神上杀死孩子。

成熟的父母会允许孩子有自己的想法，也允许孩子有自己的情绪，乐于看见一个感受丰满的孩子。

情绪就是生命力，越尊重孩子的情绪，孩子就越会健康有活力。

开心时能开怀大笑，悲伤时也懂得释放，利益和感受被侵犯时，也敢于愤怒。这就是一个活生生的孩子活生生的人。