感受、学习和实践“五维”

感受、学习和实践“五维”

此刻回首，三天的学习，已成为珍贵记忆，总结起来并不容易，以下尝试从感受、学习和实践三节来分享：

Ⅰ.感受“五维”

首先感受“五维”的体系——理法、心法、功法和技法，其中心法、功法和技法相对来说好理解一些，“理法”理解起来并不容易，尤其是其中的思维原型和心理特征，需要课后花更多时间来补课。

其次感受“五维”的社群，课程不仅仅只是陈序老师（火神）一个人的战斗，而是火神带领一支队伍的战斗，并且这支队伍几乎全部都是志愿者，完全靠自我驱动来服务整个课程，过程中每个人都在全力去贡献，营造出一个能量满满且美好的时空。

再次感受“五维”的技术，课程配备的学习小程序及正运用的区块链，激励我愿意投入更多的时间和精力在其中挖金矿，并切实实践“成长不可逾越”的理念。

最后感受“五维”的开放，这是一个开放且持续生长的生命体系，刚开始是一个中心，然后联结，影响出多个中心，进一步联结，能量在其中自由流动，并相互激发，每一位学员基于自主意愿进入其中持续贡献，并自我成就。

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Ⅱ.学习“五维”

五维的学习是预热于课前作业，启动于三天课程中，但在课程结束后才是一切学习的正式启航。这也是我第一次接触如此“变态”的培训，但它只属于最有意愿成为最好的自己的人。

五维自始至终都强调“內求”，在心法中有很好的体现，让我们觉察自身的卓越性，其背后的信念是“人本具足”，能应做的就是活出这一切。活出也就会被看见，如果用霍金斯能量层级来看，将会更多呈现正向的高能量。三天学习中的“卓越性”环节，让我印象深刻，我“看见”更多自身不曾觉察到的卓越性，当我看见“它们”时，我也对自己的认识更深入和全面。

五维功法中的倾听和提问，我非常看重它们，似乎不起眼，但“听”和“说”我们每天都在高频率地做。这次学习让我认识到我并不会“听”和“说”，对于前者，我更多是基于自我为中心来听，并没有好好倾听对方要表达的事实、感受和（正向的）意图；对于后者，尤其是“说”中的“（有效）提问”，这也是教练技术的重要内核，平时我们更多是压力式提问，而不是赋能式提问，需要更多践行开放、面向未来且聚焦于“如何”的强有力提问。

五维的技法也正是五维命名的由来，即坚守目标、觉察事实、价值激励、资源创造和责任使命。在学习这块内容主要是工具的介绍，而且都成为课后的学习内容。其中让我感受最深的是目标部分，它源于愿景和使命，这就需要探索自身的生命意图，并与后面的价值激励相互呼应。生命意图的探索是终身的，需要坚持追寻、深度探索和身心印证，一旦找到，并努力活向它，宛如攀登绵延不断的生命之峰，生命不息，高峰不断。

当然，三天五维学习中最重要的是“九宫格”，这也是五维最有效的呈现，掌握它只能不断地练习，宛如练剑，直到“心剑合一”。

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Ⅲ.实践“五维”

五维体系非常丰富，知道它们没用，只有活出来才行，需要终身习之，也将终身受益，不仅仅只是服务于教练，而是服务于生命（生的使命）。三天学习转瞬即逝，但启动的学习和实践却是无止境的，其中最重要的就是五项打卡，也是自我生命的持续修炼，即丰盛日记、发现美的眼睛、松规条、强有力提问和觉察日记，做这一切都是为了活出（圆满的）自己。

一切的学习才刚刚开始，重要的不是“学”，而是后面的“习”，并且时而习之，才是合格的五维学员。在2018年三分之一时间即将结束之际，遇见五维，学习五维，这是生命的礼物，愿和所有五维M18的学员共勉之。最后，诚心感谢陈序老师、助教团和共学伙伴，激发我开启更进一步的成长，这也将让我更好地服务于我生的使命。

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