昨晚睡下时间：22:15
今日起床时间：04:45
昨日感恩：
1、感恩开营仪式上所有老师和同学们的引领和鼓励，给我信心，给我动力。
2、感恩好朋友刘老师不辞辛苦来给我和孩子辅导功课，听君一席话，若醍醐灌顶，明白很多道理，了解很多知识。
3、感恩时间管理组的组长和同学们，让我学会几个时间管理软件的功能，确实好用，收获很多，get技能确实是让人开心的事呀
昨日总结：
六度万行精进最难，但是精进也是最难得的提高，我愿意努力，自律自觉，合理安排时间，从容而充实的生活和学习，希望早起和自律让我更欢喜，我要改变，我要创造让自己感动的奇迹，养成好习惯。
今天最重要的三件事：
1、读书:《奇特的一生》第一章和第二章
2、冥想:15分钟
3、早餐:给小朋友做暖暖的可口早餐，养成按时吃饭合理饮食的好习惯。
听课感悟：
1、亲近善知识很重要，每天跟志同道合的有正能量的小伙伴们同行，很开心很幸福。
2、坚持的力量，勇猛不能，坚持勇猛精进真的太难，所以一定要跟一群人一起走，走的更远更坚定。
今日晨效:
听肖爷写作课
冥想:摒弃所有
读书:读书，写下感悟和收获
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2020.01.10，天气晴，10-25°。 早起打卡： 坚持早睡早起第10天， 坚持运动第10天， 坚持阅读第1...
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本文标题：2018年12月17日 早睡早起训练营打卡第1天
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