三年前，我一个人带上行囊来到了云南。当时仓促写下了大概的行程，现在想写一篇详尽一点的，以记录当时旅途的点滴，时间过去了，很多心境也有了变化，尽量按照当时的轨迹，记录下来。
去云南是临时决定的，所以找不到可以同去的伙伴，虽说是一个人的自由行，但是也没有那么任性说走就走，做好基本规划才出发，毕竟安全第一。
我提前订好了机票和住宿，也看了很多别人的游记攻略，最后整合出大概的出游路线，当然也做好一些防范措施，云南是全国最多少数民族聚居的地方，很多地方有不同风俗，近几年穷游兴起之后也出了很多著名的旅游乱象，所以我会比较谨慎。
我的路线是：广州-丽江-香格里拉-大理-双廊-昆明
day 1
5月26日在广州直飞丽江，丽江是我要去的所有景点的一个中心，去程我还是选择便捷的方式，以便保存精力和亢奋的心情哈哈。飞到云南上空的时候，云贵高原引入眼帘，让我这个生活在平原的孩纸好惊叹！深褐色的土地，沟壑纵横的山脉，真是让人无比兴奋。
云贵高原
大概三个小时到丽江三义机场，查了两种从机场到丽江大研古城的方法。1、机场大巴到蓝天宾馆下车，20元1人，用时1小时，到宾馆对面的公交站坐11路公交车到公路总段或古城口，或者直接打车7元到古城；2、在机场路口乘坐27路公交（玉龙县医院-五峰梅园）在白龙广场下车到古城，用时2小时。
我坐机场大巴然后转公交车，在与预定客栈约定好的地方下车。坐公交车是认识一个城市很好的方式，虽然花的时间长一点，但是我很喜欢，收费很便宜，1.5元还是多少，我没有零钱投了2元，几个站就到了古城。
到公路总段下车，我订的纳西族客栈在古城内的新华街黄山上段，还好有客栈小哥哥来帮忙拿行李，实在是有点高……刚好看到一群下课的小学生。客栈小小的，里面的人好热情，我只买了一个女生的床位，里面有3张上下铺，独立卫生间，我去的时候只有一个姐姐在丽江开店卖药材长住在这里，也算用一个床位的钱住的双人间啦。
安顿好就到日落时分了，出发万古楼，看日落顺便看看整座大研古城。离开的时候客栈老板们刚好在吃饭，热情招呼我一起吃，我迫不及待想出去看看便客气拒绝了，但是好暖心！跑出去问人找了一通，发现好像搞错位置了，万古楼在木府那边，这个钟点已经关门了，不在我附近，于是去到一个稍高的平台，太阳已不见踪影，只留下一片霞光。
去找吃的了，出门前客栈的姐姐告诉我客栈斜对面的纳西人家餐馆很正宗，于是果断去那里吃饭啦！一进院子就看到挂满了腊排骨和腊肉，餐厅不大，老板方言夹杂着普通话，听不太清楚……隔壁桌两个女生看到我一个人便邀请我一起吃，人多可以点多一点哈哈！点了几个菜，味道很正宗！俩姑娘来自武汉，也是自由行，于是又约好吃完饭一起逛古城。
古城的夜晚好热闹，四方街全是酒吧嗨到爆，我们编彩辫，吃小吃~~
大水车
双桥
逛到最后开始有点头疼，跟俩姑娘约好明天继续逛就回客栈休息，这时候才意识到自己有点高原反应了。可能因为一下子从平原到高原不适应，又太兴奋跑来跑去没休息过，然后日夜温差太大，有点感冒了，导致心跳加速，头疼，睡不着等一系列高反。
day 2
一整晚几乎没怎么睡，心跳得很快，第二天不出门了，一躺躺到下午，没见到俩姑娘觉得好可惜，她们要离开丽江去梅里雪山看日照金山了，本来还想一起去的。。。中午又到昨晚的餐厅点了份粥和丽江粑粑，新鲜做出来的超级好吃！然后躺到下午实在受不了，还是出门慢慢走吧，在古城的杂货店买了红景天口服液喝下，之后就好一点了，古城里面是没药店的，简单的药可以在杂货店买到。
走着看到一家客栈门口写着拉市海骑马游船70一人，包接送和中午午餐，进去问清楚没有额外的消费就报名了。古城里面很多旅行社，尤其在七一街五一街，各种景点各种价格，多对比，再下手。拉市海景点非常容易被坑，听说有游客自己去，被黑车司机拉到一些马场，坑了几百一千块才放走，我一个人势单力薄，还是找个靠谱一点的散团吧。。
day3
第二天到指定地点集中，出发拉市海，我们一行7个人，一辆面包车，除了我一个，其他是三对年轻的情侣和新婚夫妇，搞得我也是很尴尬。。。骑马大概1个小时，说是茶马古道，以前的商人就从茶马古道一直去就到香格里拉啦~我的这个团是短线的，路线长的会贵一点。
拉市海
在拉市海跟大家相处挺愉快的，互相帮忙拍照，结束的时候才2点多，我跟大家建议先不回大研古城，叫司机送我们去束河古城玩玩，大家愉快达成共识，省下一趟车费。
束河古镇
束河古镇比丽江古镇安静多了，街道宽敞，人不会很多，没那么热闹，感觉古城还是安静一点比较有味道……喜欢安静的话住在这里也不错。
凉水镇啤酒
回程的时候跟一对来自四川的情侣拼车回大研古镇，他们邀请我一起吃晚饭，我不想再当电灯泡，便拒绝了，他们说下次去四川可以找他们带路噢哈哈。晚餐又回到客栈对面的48号纳西阁餐厅，点了盘纳西炒饭和不知名青菜豆腐汤，依然好好吃，吃完又溜进一间客栈的小栈道看了日落，随便逛了逛，因为担心高反，喝了红景天便回客栈休息，这时才发现小腿发青发瘀了一大片，白天顾着玩竟然没觉得痛，堂哥那时说我什么来着，得意忘形啊哈哈。
day 4
一早起来感觉好多了，也终于不再失眠，头也不痛了，就是爬坡时会缺氧吃力。本来计划今天去香格里拉，来云南之前就在淘宝的户外旅行俱乐部订了两天一夜的纯玩精品路线，因为来到这里突发高反便取消了。今天就在丽江留多一天，继续逛没去过那部分。今天的午餐就去大石桥附近的唠叨坊试下正宗的纳西火锅吧~来之前一直听朋友推荐唠叨坊，虽然只有一个人可能吃不完，还是想试一试。走到大石桥，在右前方有条小巷子，走过去就能看到一间屋子外面挂着牌子。
我点了一个腊排骨火锅，白饭馒头和青菜免费任拿，前提是不能浪费要吃完。我坐在一对情侣的后面，他们看到我一个人，便跟我交换着吃，我用一大碗腊排骨换了他们的黑山羊，黑山羊火锅超好吃，强烈推荐！我一个人根本吃不完，还好给了很多给他们，不得不说一个人出来玩，吃饭真的是硬伤。。。走的时候还在店里买了酸梅汤，甜酸适宜好好喝！
腊排骨火锅
继续在古城瞎逛，到了七一街五一街看到好多旅行社，又想报散团去香格里拉了，感觉高反已经好很多，便在一间旅行社报了两天一夜纯玩的拼客散团，500多块。选择了长江第一湾-虎跳峡-独克宗古城-伊拉草原纳帕海-普达措森林公园的线路，小哥哥问我要不要看张艺谋导演的印象丽江，180包票和接送，因为时间上安排不过来，就没去了，有点可惜。然后继续走到忠义市场又转去黑龙潭公园，走了好久没找到，发现还有好远的路，就没去了。走到木府，好像那座号称能看到丽江全景的万古楼就在里面，要买门票，我对木府没多大兴趣，就不去了。
下面是这几天在丽江吃的各种小吃，鸡豆凉粉、餐馆里的丽江粑粑、包浆豆腐、新鲜出炉的鲜花饼、酸梅汤、酥油茶、不知名野菜煎蛋、水性杨花菜……我没在小吃街买过吃的，平时走走逛逛想吃的时候再买。大小石桥附近也挺多小吃，总结一句就是什么都是刚做好的才好吃，小吃街那些事先做好堆着卖的感觉都很一般，还比较贵。
丽江的美食
回到客栈发现多了位房客，来自杭州的漂亮姑娘小雨，还在念大学，这次也是一个人自由行，我们约好等我从香格里拉回来就一起去大理~
day5
一早起来出发香格里拉啦！清晨太阳刚刚升起，青石板路被照得发亮，整个古城沉睡般安静祥和。四方街沉寂了，酒吧店铺关闭着门，跟晚上看到的好像不是同一个地方那样，这样的古城别有一番味道。到了集合的地点，发现整个团只有我落单的，于是一个人静静坐在后排，好兴奋，终于可以去梦寐以求的香格里拉！以前每次听到香格里拉这个地方，总是很向往，想去体验当地的藏族风土人情和藏教的信仰，对西藏更是怀着无比崇敬的向往，今天算是进藏的第一站吧。
清晨安静的古城
汽车开了5个小时进入海拔3000-4000的迪庆高原，我喝了瓶红景天，身体没任何不适，沿途看到五彩的经幡、草原的牦牛、羊群，低矮的房子，移不开目光。途中收到武汉小伙伴发来的图片，说她们有幸见到梅里雪山的奇景日照金山，好惊喜，赞叹！！真为她们感到高兴，因为高反，我一座高山也不敢去了，这张照片好像也给自己弥补了一点遗憾。
日照金山
第一站是长江第一滩，汽车在一个观景楼停下，我们登上去看景观。隔得比较远。。。
长江第一滩
终于到达独克宗古城，来到月光广场，这里有全亚洲最大的转经轮，拉绳子围着转经轮转动8圈，许愿祈福。
月光广场
转经轮
独克宗古城
吃过午饭，来到普达措森林公园，气温骤降，还有点毛毛雨，这里海拔最高处有4000多米，导游给每个人发了厚大棉衣和氧气瓶。森林公园很漂亮，有牦牛、羊群、小松鼠等各种动物，就是天气灰灰的不给力，走到最后才出了点太阳。我在车上认识了两个东北大哥和一位深圳姑娘，跟着他们一起前行。
栈道外面就是牦牛
从普达措出来后天已渐黑，晚上来到藏民的家，戴上哈达，扎西德勒~特色牦牛火锅、酥油茶，看藏民人家的歌舞表演。唱歌的小哥哥肺活量真真好，丝毫不比中国好声音逊色！最后还有篝火晚会，天色不够清朗，依稀见到一些星星，也比城市清晰很多了。这里就是我敬仰的香格里拉，藏传佛教，简单粗暴地体验了一番。
牦牛火锅
藏族歌舞
day6
第二天出发伊拉草原、纳帕海。跟昨天认识的东北大哥、深圳姑娘和一对来自珠海的情侣在湿地草原互相拍下了很多有趣的照片，香格里拉的旅程我并不孤单，俩东北哥哥总是说，你一个小姑娘跟着我们就不怕别人欺负你了，我们会罩着你的哈哈哈。
一个人的旅程，自由与孤独并存，因为有他们，旅途变得更有趣啦~
伊拉草原、纳帕海
最后来到虎跳峡，听说这里是水流最湍急的地方。掉下去会瞬间被水吞掉的感觉。。
虎跳峡
上虎挑
海拔较高，如果不想爬长梯还有这种轿子可以坐，突然想起峨眉山上的挑山工，大家赚的都是辛苦钱。
结束了香格里拉两天一晚的旅程，回到丽江古城已是傍晚，我与大家告别，在北城门下了车，晚上继续在古城里逛了逛，今晚收拾一下，明天出发大理啦。
上网搜了一下，丽江到大理，火车是2个小时，汽车3个小时才到，于是在12306买了两张火车票，和小雨姑娘前往大理。大理火车站有直接去往古城的公交，后来发现在大理古城附近有个客运站的发车处，坐汽车过来也是可以。
day7
在火车上看到了苍山洱海，抑不住内心的兴奋！大理，这个好像置身喧嚣之外的另一个繁华地带。小时候看热剧《还珠格格》就提到过这个春暖花开的世外桃源，无比向往，今天也来到了~
我们在大理古城南门附近找了个住的地方，两个人一起可以不住床位房了，休息一下就去古城，大理白族居多，房子是白色系。
大理古城
大理古城很大，有四个城门，分别是西侧的苍山门、东侧的洱海门、还有南门和北门。南、西、北三门都可以登临。我们今天下午打算去洱海边骑行，穿过古城的人民路，红龙井，在一家店租了一辆小电动，大概40多块。
红龙井
第一次骑电动车，试车的时候我被一条突然冲出来的狗子吓了一跳！然后一紧张把倒后镜撞歪了，赔了40块钱。。。也是奇葩。
于是小雨姑娘载着我出发才村码头骑行，往码头方向一路会有指示，问了路，来到了环海公路。
沿海公路的入口
蓝天白云下，洱海安静地倚傍着苍山，水生植物歪歪斜斜立在水中，羊群穿过马路，偶尔看到几个骑行的人儿，闲散得很美好。
洱海
苍山
洱海
水生植物
看到几只狗狗在水里玩耍，古城里面也是随处可见的大小狗子，倚在店铺门口，被主人牵着溜达，好闲散嗳！不知道大冰的那位昌宝师弟现在又在哪里游历呢~
结束骑行回到古城天已经黑，我们在一家小吃店简单吃了碗特色米线和一些小吃。古城的夜晚好热闹，古道上有人在卖东西，人民路、红龙井、洋人街是最多人的地方。
夜晚的古城最少不了的就是各种酒吧清吧，像丽江古城的四方酒吧街，大理古城的酒吧在洋人街和红龙井的特别多，要住宿的伙伴慎入这附近住宿，会很吵。。今晚就在古城瞎逛。
洋人街
day8
今天我和小雨姑娘分开行动，我打算在古城逛一逛就去双廊，大理最美是双廊，那无论如何也不能错过的。一早起来吃了份粑肉饵丝，好好吃，云南的米线真的在哪里吃都不会出错。今天上午好好看看大理古城，古城里面有著名的崇圣寺三塔、天龙八部电影城，需要买门票，可以提早在网上购买，这两个地方我都没去了，我也没怎么看过天龙八部，三塔的话登上城楼也可以远眺了。
大理古城
三塔其中一塔
登上城楼看到有新人在拍婚纱照，然后远远看到三塔。
到处都有的大理特色小吃，买了一块乳扇，本身是没有味道的，多沾蜜糖才好吃。
考乳扇
瞎逛着快到中午时分，就有人问去不去双廊，古城里面都好多人在招揽客人前往各大景点，问了几家比比价，最后是跟人拼车去的双廊，30元一人，一辆小面包车。大概50分钟到达。
到了双廊很多地方都在建设，靠近洱海的在建客栈，旁边又有搭棚什么的，我租了辆自行车想环一下海，结果被双廊的青石板路硌得疼，放弃了环洱海。
一个人四处逛，看到码头说去南诏风情岛，就在携程网买了张票，40多块，可以马上用。原价还是比较贵的。登上了一搜大船，前往海岛。
南诏风情岛
岛上很多杜鹃花，有一座南诏行宫和玉观音。某一个方向看过去可以看到舞蹈家杨丽萍的太阳宫还是月亮宫。要是我也能有钱在这里建个座行宫，哈哈哈哈发发白日梦。
对面的月亮宫or太阳宫
水生花到处可见
从南诏风情岛出来继续瞎逛，经过玉几岛，是杨丽萍酒店所在的岛屿，上岛要10块，叫金花的导游会带着游一圈，我就没去了，看到路边摊卖炸小鱼，买了一碗饵丝和小鱼。
赶上最后一班回古城的汽车，15元一个人，途中经过喜洲古镇，我提前在那里下车，顺便逛一逛喜洲古镇。
喜洲
到喜洲的时候已经5点多6点了，一条街的宅院都快关门，我匆匆进去逛了一下，那是以前大户人家住的大院。
看到摊子过去买份喜洲破酥粑粑，说是刚出炉，有甜的也有咸的，真的好吃！在买的一对情侣还帮我付了钱，说不是很贵就一起算账了~~~看我一个小女生比较容易让人想照顾吗哈哈。。。
喜洲破酥粑粑
逛着接到个电话，是之前在香格里拉一起玩的东北哥哥和深圳姑娘，说他们来大理了，让我今晚一起吃饭。在陌生的地方遇到之前萍水相逢的人，感觉真是好哇！
于是屁颠屁颠到喜洲外面坐公交车回到了大理古城，他们包了一辆小面包车，找了个当地人开车兼向导，带我们去吃当地特色的天麻鸡煲。有钱的玩法就是不一样，不用苦巴巴地掐着预算……这是我在云南吃到的最丰盛的一顿饭。。。
吃了饭我们又回到了大理古城，陪着他们逛了逛，还笑说可以带我去酒吧，最终还是觉得小女生不方便就不去了哈哈。大家坐在一起聊了会儿，我发现了跟自己不同的人生观。旅行路上遇到的人，大家萍水相逢，彼此都很包容，也很客气，相互尊重大家的生活方式，谁也不会打扰谁，也不会攻击谁，静静地听一下就好了。有句话说，不同人对待同一件事的差异，可能比不同物种还大。
他们说东北的烧烤可好了，以后我去他们的城市要亲自烧给我吃，以至于我两年后有机会去东北时一定记得尝一尝当地的烧烤，果然名不虚传！快到10点他们就赶我回去了，说女孩子不要自己在晚上逛那么晚。其实我是不觉得晚的哈哈。
最后他们问我明天要不要一起去腾冲，让师傅带我们走不一样的旅行线路，可惜我早已订好了机票明天就飞回广州了。今天一别也许就是永远，心情挺复杂，这趟旅程是幸运的，遇到的人都很友好，很仗义。出来两个星期，要离开的时候还是非常不舍。
道别后自己在古城逛着，来到洱海门附近，看到一群人三三两两坐在草地上，弹着吉他，唱着歌，有的人喝着小酒静静听着，眼神诉说的是每个人的诗和远方。月明星稀，灯火灿烂，时间悄悄走过，可是你觉得似乎静止了一样。
day9
起床跟小雨姑娘告别，在城门外吃了粑肉米线，拖着行李箱买了鲜花饼作手信，然后到客运站坐车去昆明搭飞机。大理到昆明汽车是5小时，火车得要8小时，我选择了汽车。一路上非常不舍，想念苍山洱海，想念萍水相逢的伙伴们，一路到了昆明客运站，客运站有到机场的机场大巴可搭乘，飞奔买票搭乘机场大巴到昆明长水长水机场，结束了旅行。
小结：
【关于交通】
丽江是去各大景点最中心的地方，从丽江出发到大理火车2h，丽江到泸沽湖汽车5h，丽江到香格里拉汽车5h，丽江到昆明火车8-10h；昆明和大理之间在不塞车的情况下汽车5h要比火车8h快，现在已开通高铁，直接搭乘高铁就好，听说迟点丽江和昆明也会开通高铁。
【关于散客团】
报团有分好几种，纯玩团，户外俱乐部组织，经济购物团等。报户外俱乐部可以在当地客栈或者上天猫旗舰店报，大多是纯玩团，但是价格都比较贵。推荐到当地旅行社报纯玩团，会便宜些。如果需要参团，先问清楚是否进店，是否有隐形消费，是否强制购物。人少的话可以在客栈约伴拼车。
到丽江散客报团要注意旅行社是否有从事散客接待的证件(古城管理局颁发的：丽江古城风景名胜散客接待准营证；工商管理局颁发的：古城散客接待营业执照；丽江旅游局备案的：旅行社开办散客接待网点登记备案书)，这三证齐全才是合法经营散客接待网点。
【关于客栈】
最好能找到当地人开的客栈，现在好多外地人在云南做生意。不用太相信客栈老板，云南旅游很成熟，出行方式多样，自己多了解一点总是好的。客栈非常多，淡季的时候可以去到砍价。
在大理古城尽量找靠近南门的客栈，交通比较方便，避免红龙井一带，是酒吧街。丽江古城避免四方街，除非晚上不想睡觉。。可以考虑一下在七一街和五一街附近。
【关于司机】
谨慎黑车司机，不要跟太热情的人走，去哪里都要自己找好路线。找有营业照的车子，他们一般就放在车头的位置。云南是旅游大省，到了别人的地盘，难免会遇到被拉到购物店的情况，有些只是按行规去一下，也无可厚非，云南是少数民族聚居的地方，做决定谨慎一点，遇到事情不要硬碰硬，在外出行，人身安全是最重要的。
【关于高反】
我的高原反应是心跳加速、头疼、失眠。高反跟身体是否强壮没有关系，跟个人体质有关。从平原到高原最好选择火车或者高铁，慢慢一点一点上去身体会更容易适应，另外到了高原要注意休息，不要蹦来跳去，会容易缺氧。高原地势昼夜温差非常大，一定注意保暖，着凉会加重高反。可以提前一周吃红景天预防，去西藏和稻城估计得高原康才有效了。最重要还是休息好和做好保暖。
最后
我来之前看到很多关于云南旅游的介绍，个人不太赞同说走就走的盲目穷游，诗和远方要有，也需要保持理性。很幸运我第一次一个人出行遇到的都是很好的人，很多人说现在云南太商业化，很多东西都变了味。这次我带着好奇，带着想要解脱的心情出发，看到的，遇到的虽不尽完美，但于我都有着特殊的意义，这是一个我会一直眷念着的地方。
其实旅行的心情很重要。
By Ly漫步
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