最近在读徐文兵老师讲的《黄帝内经》，对中医学的博大精深感到自豪，也对能学到这些表示深深的感谢，因为有很多人为此付出了时间和精力，才让这本书得以流传下来。
记录一些我觉得好的观念:
中医讲究一个“节”，节奏，节律，节欲，凡事有度，吃不过饱，最好就吃当地当季的食物。根据天地变化，顺应自然规律去生活。
五谷为养，不能不吃主食。五谷指稻(大米)、稷(小米)、黍(黄米)、菽(大豆)、麦(小麦)。水稻养肺，小米养脾，黄米养心，大豆养肾，小麦养肝。
想养哪里就吃多哪个，豆类的直接吃可能不大好吃，可以多吃豆腐，腐竹。
徐文兵老师还说以前的豆腐是卤水点豆腐，是比较好的。现在吃的大部分都是用石膏做出来的豆腐，会偏寒，建议红烧，煎煮或麻婆豆腐。
五肉为益，五果为助，不能把肉，菜，果当主食，吃饭就要可以搭配起来更好。
牛奶也少喝，或者不喝，寒性，小孩子可以喝是因为他们阳性的能量足，可以对抗，可以消化。我不喜欢喝牛奶，都不怎么喝。
以上观点皆属于我认同的，仅供参考，让你看见更多的可能性。
谢谢你! 祝福你!
《简书周刊063》epub下载地址《简书周刊063》豆瓣阅读地址《简书周刊063》多看阅读地址 点击链接即可下载，...
【063号】入驻者：11山山 01. 【063号】00087-我听02. 【063号】01078-许愿03. 【0...
关于iOS单例，iOS单例详解请看这篇文章http://www.jianshu.com/p/ba30a063fce...
【063号】入驻者：11山山 01. 【063号】https://www.jianshu.com/p/05ee4c...
UMK325BJ106KM ADK107BBJ476MA-R TDK063BJ104KP-F JDK063BJ10...
UMK325BJ106KM ADK107BBJ476MA-R TDK063BJ104KP-F JDK063BJ10...
062期942开792中 063期649
Receptionist (063) A: Good afternoon. May I help you? B: ...
OCP 063中文考试题库(cuug内部资料)第3题 本套题库是OCP考试中的063(中文版)试题，由CUUG整理...
夜听，不闻咳雷 留了一口袋风雨不驻 昨日艳阳，白了施舍 孙陆辰 于2018.3.
本文标题：063关于吃
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qcpxhjtx.html
网友评论