世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的。
减压建议：
作息规律，日出而作，日入而息，晒晒太阳。
坐禅，或者培养一项能够坚持的韵律运动。
每周末找个令你感动的电影自己哭一哭。
——《消除压力，从大脑开始》
2019-02-18
世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的。
减压建议：
作息规律，日出而作，日入而息，晒晒太阳。
坐禅，或者培养一项能够坚持的韵律运动。
每周末找个令你感动的电影自己哭一哭。
——《消除压力，从大脑开始》
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