中原焦点团队 初16中18坚持分享第422天 2021. 8. 29周日 六期约练挑战累计21次，本周第 2 次
角色：咨询师
带着有点忐忑的心情做了咨询师角色，忐忑的原因源自于内心的底气不足，感觉学习学得远远不到家，能鼓起勇气去做是不给自己高期待，抱着学习的心态，抱着能做好倾听就是进步，压力自然而然就小了。
贴着来访者走，不预设，未知，好奇，这些都知道，当真的进入实战时，才真正知道什么是不知所措，无所适从。真就如学游泳第一次下水那种惶恐的感觉。
回观刚才的约练，话题是关于学习方面的，当事人学习心理学一年多了，刚开始非常认真，坚持的也很好，只是最近有点懈怠，想把大量时间用在刷剧、饭后锻炼上，但心理吧，感觉还是纠结，想干的事情很多，觉得啥都应该干好，但实际效果达不到预期。
我的思路首先来了个自我暴露，我最近状态一模一样，目的是想让对方知道，不是她自己这样，心理会好受一些吧。
现在想想，这样做不是太合适的，那合适的做法是怎样呢，应该如何贴呢？如何确认对方的知觉呢？问问她对自己现在这样的状态是怎么看的？满意吗？如果满意，为什么满意？如果不满意，为什么不满意？是什么让自己内在有了这些纠结？对于学习，自己想要的状态是什么？对于生活，相对满意一点的生活是什么样的？怎么做到学习和生活两不误呢？等等
相比较之前的咨询师角色，感觉还是有一点进步的，少了一些的焦虑不安，多了更多的接纳允许和沉稳。
慢慢来吧。
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