2018-03-09

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180309（45/60）

【幸福实修目标】

      和自己在一起

【觉察日记】

          静坐，冥想～今晚感恩自己的心，告诉它我爱它，谢谢它这么多年的付出及不离不弃，向它道歉这么多年一直对它的忽视。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你～感受到心的回应：更温暖、更强劲、更有力——“扑通～扑通～扑通……”

【问题或困扰 】