#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #
20180309（45/60）
【幸福实修目标】
和自己在一起
【觉察日记】
静坐，冥想～今晚感恩自己的心，告诉它我爱它，谢谢它这么多年的付出及不离不弃，向它道歉这么多年一直对它的忽视。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你～感受到心的回应：更温暖、更强劲、更有力——“扑通～扑通～扑通……”
【问题或困扰 】
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20180309（45/60）
【幸福实修目标】
和自己在一起
【觉察日记】
静坐，冥想～今晚感恩自己的心，告诉它我爱它，谢谢它这么多年的付出及不离不弃，向它道歉这么多年一直对它的忽视。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你～感受到心的回应：更温暖、更强劲、更有力——“扑通～扑通～扑通……”
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本文标题：2018-03-09
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