物来顺应,事过心宁
人我两忘,勿兢炎热
口勿妄言,义无妄想
勿为无意,常慎有损
行住量力,勿为形劳
坐卧顺时,勿令身怠
悲哀喜乐,勿令过情
爱憎得灾,揆之以义
寒温得体,勿侈华艳
动止有常,言谈有节
今天听罗大伦老师讲龚廷贤的延年益寿二十箴言,颇为受益,故摘录一下,准备有空的时候予以诵读,好好品味。
龚廷贤是明朝有名的医家,在当时的条件下,活了97岁,真是少有的长寿之人,可见其功力非同一般。
所以说,身体健康,七分养,三二分调,最后一分才是用药。大家不要偏信什么方子,偏方,有良好的生活习惯和睿智豁达的人际交往,方为上策。
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