下午接咪咪的时候,顺路买了食材,要炖能量汤,把三天养生课学到的养生知识在实际生活中用出来,把养身纳入日常。
做的过程中会有一种虔诚,把几种料放好,再次看了笔记上面的流程,把咒语抄在纸上,按要求一步一步进行。
等前期工作做完,怀着期待等着十三个小时后品尝劳动成果。
晚上有自由书写小组,一个同员分享自己的作品,原以为没有什么,一步一步推理发现后面藏了很多东西。
之后还有团体演练小组,过程中有一个感受,就是心急吃不了热饭,进进出出才能把故事展开。
看来无论是养身,还是养生都是要一步一步来。
本文标题:一步一步来
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