如果你有5分钟或10分钟，你会用来做什么？那么20分钟甚至更多的一些时间呢？
我相信这个答案是见仁见智的。
当我们步入职场时，我们的时间不再是整块了，而是被分割成像拼图上的许多小碎片。恰好我自己的工作转变后，没了以前那种连续性的时间，反而产生了许多的碎片时间，不想浪费它，那就把它们捡拾起来，用好它。
一、碎片化的概念
“碎片化”是相对于系统化提出的概念，意思是完整的东西被分成诸多零散碎块。“时间碎片化”是完整的时间被分成许多的零散时间，比如5分钟，10分钟或15分钟等。
当我们完整的时间被碎片化时，我们可以捡拾起这些时间的碎片，助力自己更上一层楼。
了解自己的碎片时间
有些小伙伴的碎片化时间是在平时的通勤路途中，或是工作的间隙，但我的是不一样的。
由于我的工作环境多数都是在嘈杂的工地上，即使有时间，也难以去利用的，唯有抓住早晨与中午的半小时，还有晚上睡前的1小时多。不同于大家的那种，这是我的“碎片化时间”。
清楚知道自己有哪些碎片时间后，我们还得清楚自己每段时间的特点，以及每段时间的状态，是否适合学习？适合学什么内容？
有效利用碎片时间
这些碎片时间，可以用它们来达成我们的哪些目标呢？
记得之前和一位朋友聊天，她说以前在大学考六级时，会利用平时等公交车的10分钟来完成一篇阅读理解。结果是她在那2个月的时间，自己的阅读理解正确率达到了98%以上。
10分钟，说长不长，说短不短，若是用来听歌，也就两三首的时间罢了，但她却是有效利用起来了。
二、说，简单；做，困难
都知道利用碎片时间，可以让我们做到更多的事情，但往往是想做结果是不了了之。
动力弱与阻力大
当开始做时大脑会突然冒出很多的想法，让我们对这些碎片时间是有心无力的。其实，它们不是突然冒出来的，而是一直存在的，只是以往的我们并没去关注它们，却选择了忽视它们的影响。同时内心也会有个声音“不做也行”，“做了也没什么用”，甚至是“失败了怎么办 ”。
当内心产生这些想法时， 它们就在削减我们的动力增加阻力，让我们选择了躺平。
事情的开启这么难，不如先刷刷短视频，看一些让我们轻松的搞笑段子，去接受UP主们的投喂。
有时候觉得这样子不好，但往往也只是想想罢了，努力那么累，不如躺平刷剧简单快乐。
当阻力大于动力时，碎片化时间的利用也就不了了之了。
没有界限感
碎片时间利用不起来，有时候也是因为没有界限感。玩起来能够在适当的时候停下来，就不会用不好碎片时间的。我们都有这么一个经历：本来说好玩一会儿的游戏，没想到根本停不下来，结果是不仅耽误了事情，还导致了长久地坐着伤害身体，也顾及不到家人的感受，不能很好的去担负起自己的责任。
在时间中缺失了界限感，我们也就失去了对碎片时间的有效利用了。
三、有计划地利用碎片时间
大家都知道，我们生活中有很多碎片时间产生，有时会是心血来潮地去利用一下，但不能持久，怎么办?
先谋定，而后动
我们可以把每天的时间都规划好，知道在工作之外的碎片时间，可以用来做什么。在这里，我们可以用上“时光序”---《用一个APP把时间管理做到极致》（点击蓝字可直达，来自小伙伴“帅哥”的文章）的这个时间管理软件，实现自己的碎片时间管理。
要知道，#####没有计划的一天，很难实现高效率。
拆目标，解时间
正是由于时间被肢解，没有办法拥有一整块的时间，才不得不退而求其次，希望将碎片时间用好。
所以我们不得不让目标一个个被拆解，并具体细化到每一个可见的时间段去。
关于目标拆解，市面上的方法论太多了，在这里就小小地分享一点：
一定要具体可行、有重点、不断调整适应，而且要以终为始。
以六分之一的小伙伴“帅哥”为例：
她在学习奥尔夫音乐，报名的课程，一共九章，30讲。
她把这30讲，放在了30天以内，预计每天听一讲，认真消化吸收。这是原计划。但在具体学习的过程中，发现有的章节是有连续性的，为了保证自己听懂，会一天听2-3讲，并做笔记。
她听课程的时候，一般性、已知的理论，会用2倍速快速过一遍，而实操的环节，是她很感兴趣想要认真学习的，就会原速放，并且自己跟着做一遍。有条件的话，她在上课的时候，也会尽量去用上，去实践。
就这样，她完成了她的学习任务，并且有重点、有实践、有调整。在以后的时间里，她仍然会再拿出一些时间来复习，尽量在课堂中去运用，以确保自己不会忘记。
生活中，
我们用人的自律去战胜碎片时间是很难的，用他律和自律结合起来才能达成好的效果。
当别人不信学习有用时你信，当别人不做与学习有关的事情时你做，当别人害怕学习没有回报时你忍，当别人放弃的时候你依然忍着，当别人嘲笑你的时候你仍然忍着，在没人的时候趟过一条河，在黑暗的时候跨过一座桥，在寒冷的冬天翻过一座山，当你已经远到看不到身影的时候，很多人会一致同意你只是运气太好了……
捡拾时间的碎片，是超越自我的一条单行线。
本文由六分之一社群联合创作，由案主周晓辉 主创，以下各帽人员协助。
白帽：赵丹
黑帽：张文春
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