美文网首页
工作日晚餐

工作日晚餐

作者: 捡拾流年 | 来源:发表于2022-04-26 21:51 被阅读0次

加了会儿班,回到宿舍累极了,估计是饿了,感觉全身发软。外卖是不想吃了,简单煮点吧。

一个人的晚餐,营养还是要保障的:粗细粮主食(玉米土豆红枣馒头)+优质蛋白质(鸡蛋、鲜虾仁)+维生素(黄瓜)。

清淡营养,满足口欲的同时不会长膘。夏天来了,衣服穿薄少了,看着自己腰变得不明显肚腩,很有成就感。三餐正常饮食也可以减肥的,春节后我已经成功减重5斤。

相关文章

  • 婚姻是分担, 家庭需要分工。

    如: 1. 工作日的做饭炒菜早餐 晚餐 2. 周末的做饭炒菜早餐 |中餐 |晚餐 3. 工作日的买菜 4. 周末的...

  • 工作日晚餐

    加了会儿班,回到宿舍累极了,估计是饿了,感觉全身发软。外卖是不想吃了,简单煮点吧。 一个人的晚餐,营养还是要保障的...

  • 工作日的晚餐

    这两年上班,公司到家要1个半小时的路程,再加上公司的下班时间是6:30,每天晚上到家再早也要8点后了。 所以,正常...

  • 饮食FLAG!!!!

    工作日 早餐:?+豆浆/? 午餐:1-4 ?+蔬菜!蔬菜!蔬菜! 5 随便吃 晚餐:水果...

  • 【鸡肉食谱02】玉米香菜酸橙鸡

    玉米香菜酸橙鸡是一顿简单快捷的工作日晚餐,只需 30 分钟,而且味道鲜美!在这顿美味的鸡肉晚餐中,您的家人一...

  • 159代餐4个月的体验

    2018年2月底我开始尝试159代餐:5天工作日晚餐时间吃159,配以水果和水,其他不吃;工作日偶尔有聚餐照...

  • Day 68:把娃的好习惯养成排在第一位

    【工作日】 7:00 起床 7:30 上幼儿园/在家 18:00 晚餐➕散步 19:30 洗漱 20:30 英语/...

  • 想摆脱 先改变

    工作日起床、早餐、上班、午餐、午休、上班、下班、晚餐、读书、睡觉。。。。。。 周末回家刷手机、陪父母 日复一日,年...

  • 工作日也要做好晚餐

    耗油芦笋蒸蛋汇 蒜心炒腊肠 西兰花炒虾仁

  • 京东与蘑菇街合资企业:微选福利待遇

    杭州福利: 早餐:免费的 自取,早上9:30以前提供 午餐:工作日每天15元的补贴 晚餐:加班到8点以后可以在17...

网友评论

      本文标题:工作日晚餐

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qcwhyrtx.html