圣人开始真真切切地活在天地间，实实在在地食人间烟火了，他们会找到天地相和适合呼吸吐呐的地方居住下来，应时而动，能敏锐地感觉到八方之风的能量流动，顺应不逆，象凡夫俗子一样享受生活，吃得好，喝得好，住得好，美其食，任其服，乐其俗，与人相处得好，与自然融合得好，能够理解并接受发生的一切，不生愤怒之心消耗自己的精气，与这个世界和谐相处同频共振，生活在世俗间却不媚俗，依然保持自身灵魂的高洁，做任何事都能游刃有余，不会让自己疲于做事而摧残身体。
学习黄帝内经第十二课，知道了抽烟也有利有弊，不能一棍子打死，知道了常揉阳溪穴(大拇指翘起两筋中间)可以增补肺气可以刺激少抽烟；知道了独立守神要脚后跟着地，那样内心才能静下来心神才会收回来；知道了三面环山才能安，危邦不居乱邦不入是人和；知道了住在山上是“仙”,住在谷中是“俗”，他们其实相反又相融，仙可以有俗的乐趣，俗可以有仙的追求；知道了不良情绪会消耗精气，气不通了就会瘀，瘀久了就会有结，可以呼吸精气洗洗肺，脚后跟着地守守神。
为什么会这样？为什么不会这样？！
圣人开始真真切切地活在天地间，实实在在地食人间烟火了，他们会找到天地相和适合呼吸吐呐的地方居住下来，应时而动...
夏至的温开水凉到了秋 你走时洗了的衣晒在阳台 已旧 落满灰的窗台抽象成清晨的雾霭 每个角落都是你不在的样子 唯一没...
于淮上，于世间，心安然，身自在。 皆源之痛苦 曾寄身于万物，游戏于花丛，也曾蹒徊于冰山，隔绝万物。本想找到正在该有...
太过听话的孩子未必是好事，长期压抑自己的真实想法，活在别人的夸赞中，会压抑自己的情绪，久而久之容易出现心理问题。 ...
浅水青萍小溪安， 倚栏独自好惬闲。 柳烟银钩立漂静， 翁自安然投食欢。
事在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种达观的生存之道，水到渠成是一种高超的入世...
第十二课笔记
有缘分，不拒绝，无缘分，不奢求。来的，欢迎，去的，相送。随缘不变，不变随缘。随遇而安，自在安然。
为何觉得冥想不如写作呢？ 或许是一经冥想就有灵感了？停止冥想有两三年了吧？从前也是一开始静坐冥想就泪流不止，如今也...
太久不出门，太久不接触形形色色的生活。再次探出头来，有种不自然的畏缩感。 心里明明知道就是这个样子，或人或物，可是...
本文标题：脚踏实地，安然自在———同读黄帝内经第十二课
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