🎁完成+收获
学习
①英语45，总单词量比昨天增加了15个，现在还差320个就背完核心单词了~
工作：1
🎈感想
001 最近状态不太好
焦虑、精神疲惫。我以为是我没睡好的缘故，好好休息就行了。但是这种情况并没有得到缓解。我需要停下来，审视一下自己的状态。
为什么焦虑烦躁，因为很多事情没有做完，在拖延。为什么拖延，因为感觉事情很麻烦，没什么把握，难以达到自己设定的目标和人设。我大概知道了，要做的事情多注意力被分散导致难以向目标前进，同时我给自己定了高的目标这倒还好关键是我给自己定的人设也过高了。让人感觉努力了也没用。
002 调整，保底目标
是牺牲休息时间完成任务保全自己的目标和人设，还是降低预期完成保底的目标呢？
说实话，我想做后面这个，但心里过不去这个坎。感觉自己又颓废了，感觉自己又落后于他人了，感觉自己一直以来没有什么进步。因为进步一点，就要退步退回来，就像是现在这样。
这个状态我得好好记下来，我现在的大脑处于非理性的状态。我知道我肯定在进步，因为有数据在这里。但是我的心不认，我相信的是我在原地踏步。
真有意思。
开导自己的方法我是想不出还有什么了，只能是做了。想不明白的事情就去做吧。调整预期，写下并完成保底目标！
003 保底目标
我还是写在这里吧，不然等我关了页面我肯定又拖延。
保底阅读，阅读一节，完成100字。保底工作任务，就完成当前手头上的任务。不再开拓新任务。解决主要问题。
网友评论