外在修养

在这个快餐时代，看人先看脸看整体外在形象。如果没有特殊机缘，比如同个公司同事、邻居、社团成员等，我们大概率是没有机会能够了解到你有趣的灵魂的。

之前跟我大表弟聊天，让他减肥，太胖了不但影响找对象也影响工作（他是室内设计师需要跟客户打交道，身高175体重180还是长发。然而人家对我的回复却是他希望对方能看到他有趣的灵魂，我只能无言以对，然后过年人家就减肥到140，剪了短发，对比之前形象提升了至少3个等级。

相信大家肯定都有发现，不论生活还是工作中，长的好看的人的确是会得到优待，谁让人家赏心悦目呢。曾经我为这种现象愤愤不平，但是随着年龄的增长，受产后身材变形肥胖等问题困扰，多次减肥收效甚微，渐渐的明白美女帅哥也是不容易的，人家也付出了好多。身材保持，护肤，化妆，哪一个单独拿出来说都要讲上好久，运用到生活中并且坚持得到效果那也是需要长久的积累。

当你喝着奶茶啃着鸭脖隔着屏幕对着上面的帅哥美女大喊老公老婆的时候，也许人家正在撸铁或者啃青菜吃减脂餐。前阵子我还是刘畊宏女孩，现在早已把他抛弃，正在尝试爵士舞练习，既能学习新技能还能减肥，可谓一举两得。但是过程实在艰苦，每天咬牙坚持数着时间，今天是第四天第三节课，希望自己能够坚持。

30一个不上不下的年龄，优雅的老去或者说让时间慢一点皮肤不要老的那么快，护肤是一个大工程。在某书潜心研究多日，终于有点眉目，结果就是拆一堆快递。今天难得休息，晚上吃完饭散步回来，练了40分钟舞蹈基本功，洗澡、清洁皮肤、美容仪护肤等一系列琐事，居然花了一个小时多，这个时间成本着实不低。

大家修炼内功的时候，千万不要忘了花点精力和时间修炼外在，这也许会让你有意想不到的收获，至少也会让自己赏心悦目。