随着气温的升高，我们的心火也越燃越旺。到了夏天，心火达到最旺盛的时刻。所以，在炎热的夏天，最应该疏通经络，以免防止湿热郁滞。具体怎么做，很简单，多出点汗。
曾经接诊过一个朋友的女儿，说自己的宝贝女儿最近胸闷，但女孩觉得天气太热了，是正常现象，怎么也不肯看医生。他打电话问我，我说：“还是让孩子亲自过来一趟，胸闷这事儿，可大可小。”小姑娘来了之后，让她做了全面的检查，发现并没有什么问题，在我的意料之中，看到她三伏天里依然穿着长袖衬衣和铁皮似的紧身裤，我就问她会不会格外怕冷，果不其然，她说自己特别怕冷，这时我也知道她的问题所在。大家应该知道，出汗是我们身体排出新陈代谢产生的毒素的重要途径，它可以通过通经活络、疏通血脉，所以中医会有“出汗养生治病”的说法。
如果再热的天都不出汗，很容易让湿热郁积在体内。可很不幸的是，她属于先天性汗腺功能障碍导致的“无汗症”。正是这种无汗症，让她在炎炎夏日体温升高、心率过快，出现胸闷、疲劳的症状。很多人也会极少出汗，整天对着空调，出汗少，麻烦就来了。很多年轻人作息不规律、久坐不动，所以基本都属于痰湿体质。夏季天气炎热，最好的状态应该是皮毛开泄、汗出畅通、不然心脏会受影响，而且很容易生病。
所以，假如大家心脏功能正常，夏天应该适当多出汗。我提倡要出“动汗”。“动汗”之所以最好，是因为这是一种深层的出汗。深层出汗，更能帮助我们疏通经络，让气血运行更通畅，心脏有烦闷感。
❤养心小贴士：
需要提醒大家的是，心阳虚、心气虚、心阴虚的人，别让情自己出太多汗了。因为这些人群心脏功能比较弱。要么是心阴血不足，一旦出汗太多，就很容易出现心慌气喘。所以，夏天的时候，三类人要避免汗流浃背。
对于养护肠胃的话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。
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