利用做家事这“肢体在动，但心灵十分宁静”的时刻，整理自己的教养与工作思绪，如此的时间管理以及对家事的正确态度，是我们需要学到的。P35
1. 生活的秩序
对生活变动、工作忙碌的我来说，永远开心地在水槽前为家人忙碌，是我给孩子生活安全感的重要讯息。于是，家事不只是家事，而是一种生活的秩序。P17
我相信，当一个母亲看到孩子那津津有味的吮指之乐，心情必然是十分满足的。P19
回想我自己成人后所记忆的家庭乐趣中，也是这样的食物情感给了我最美的回忆。P19
如果，一位忙碌的母亲还能想要把一道菜为孩子烧得特别好，或摆得特别漂亮，相信她的心情大概不会是紊乱不平的。那种稳定，决定了一个家庭和乐的气氛与心灵的安全感。P19
2. 家事导师
做一个母亲，一个家事导师，最需要的是“趣味的希望”，而不是“耐心”。P22
孩子常常希望你能陪着他一起做家事，而我总在陪伴的当中怀抱一种希望，希望她们也能从中得到一种非常单纯的乐趣。将来有一天，当妈妈不再陪伴的时候，她们和生活也能产生这么愉快、这么单纯的互动。P23
当时，我们的家是一栋近百坪的日式庭园房子，我必须非常有组织力，才能在时间内把许多事做好，因此我是从生活里学会“时间管理”和“工作效率”的。P23
因为有这么一个家事导师时时在督促我们，让我更想带领孩子去领略“动手做”的美好。把衣服折得整整齐齐很快乐，把餐桌布置得漂漂亮亮也很快乐；把混乱化为平整很快乐，照顾别人更快乐。身边的快乐这么多，这么实在，我要她们一样一样都懂得。P25
我常常跟小朋友说，如果她们很会料理自己身边的事，那金钱就不是最重要的事了。同样的预算，重视生活又善于家事的人确实可以创造出更多的精彩。不过，家事训练的路很长，指点孩子享受自己动手照顾自己的成就感，是最重要的。P26
3. 安静的滋味
我通常无法刻意为自己挪出安静思考的完整时段，所以特别喜欢做家事，因为在操作中，不但使家人得到更好的生活品质与乐趣，也提供了自己心灵安静的片刻。每一天，我都在这种肢体在动，但心灵十分安静的时刻，整理自己的教养与工作思绪。P35
父母若能体会这种安静，而不觉得待做的杂务使人烦躁，不但可以让孩子得到一种面对生活的示范，也能多做许多事。安静会给生活带来留白天地宽的余裕之感，我想这对现代的父母是更需要的。养育孩子需要精力、勇气和智慧，没有给自己安静的时段，如何能转化为每一天需要的热情与力量。P35
4. 怕
我感觉到自己对这个家的情感慢慢开始在萌芽。一向以来，我都要亲手付出照顾，才能对事物产生感情；这个家，我一定要用心、用手好好照顾它。P73
5. 哺乳动物
我喜欢尽自己的所能给家庭稳定的衣食与干净美好的空间供应，因为，挖空心思在厨房工作、烹调食物，满足了哺乳动物最基础的情感。P159
今日小结：
认真地过生活，教养是以生活为中心，不是以孩子为中心的。家事在蔡颖卿的笔下变得如此美好，让我们一起带着孩子享受做家事的快乐，让我们一起用心体会生活的美好。
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