以巨大的勇气，说：不！原谅自己，原谅别人。
今早，我坐在马桶上思考：我迟迟不愿意原谅婆婆一家的原因是什么？是因为婆婆在冒犯我的时候，老公一言不发？还是懊恼自己没有当场反驳？
我想了想：大概是我没办法在心里原谅自己，懊恼为什么不会对别人说不？为什么害怕说出“不”，以后，人际关系会变糟糕？为什么特别想维持人际关系的稳定？……因为青春期时，被同学欺凌、孤立、冷暴力，对人际关系极为恐惧，不知到该怎么和人打交道，以及当时看过太多人际关系破裂后，当事人被欺凌的场景……。
于是我慢慢地收起了自己真实的想法、真实的需求，强迫自己委曲求全地对别人说：是的、好、行、可以……。牺牲了自己，刻意讨好、取悦他人。这种情况也发生老公身上。
感谢婆婆一家让我看到了自己的创伤，自己需要清理、疗愈的地方。谢谢我的内在小孩，我会好好珍惜这次机会。
谢谢你们，我爱你们。
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宽容就是原谅别人，原谅别人就是原谅自己。
如何能活的幸福？平时少生气！怎样不生气？ 听说，大怒一场，相当于身体得了一场肝炎病。如果火气不发出来，身体的损伤更...
放不下的其实是自己！ 自己说的话、做的事、所有的情绪、心理…… 所以，放不下不是不原谅别人 是不原谅自己！ 所以，...
当你去宽恕别人，原谅别人时，其实你原谅的不是对方，而是你自己，你是放了自己的生，当你不原谅对方，就会持续有...
从小我们就喝着这么以偶鸡汤——要原谅别人。 其实这本没什么害处，原谅本身有巨大的好处，在我年少的时候我喝过很多类似...
总认为自己是个特别重感情的人，尤其是在友情方面，对于自己在乎的人，喜欢想她人所想，爱无怨无悔地付出。但当自己...
原谅别人容易，原谅自己难。
我们要懂得，以恕己之心恕人，一个人要能够原谅别人，要想到我原谅自己的心也能够原谅别人，这个人就很安；以责人之心责己...
谁都会犯错，要学会原谅，。不仅要原谅别人，最重要是原谅自己！别别人已经原谅了你自己还在纠结，痛苦！
本文标题：以巨大的勇气，说：不！原谅自己，原谅别人。
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