选择你爱，爱你选择

知识卡片012  动机心理学   P69

【原文引述】

那些通过个人选择（如自己选择墙面装饰）支持自主的养老院中的老人，比那些不支持自主的养老院中的老人，具有更高的幸福感。

【核心概念转述】

遇到问题时，那些自己做出选择的人，比不是自己做出选择的人，幸福感会更高。

因为结果是自己选择的，所以肯定喜欢；因为自己喜欢，这种选择的自主性给人的体验感更幸福。

【个人体验】

比如，当年我自己选择来北京，尽管我遇到了很多的困难，但是，因为是自己的选择，我对困难和问题有预测，从思想上更容易接受，也更愿意去主动面对和解决。

虽然经历了许多磨难，但是，这些痛苦，促使我思考和成长，让我成为更好的自己。所以，个人的幸福感更高。

相对于那些以前一起工作的同事，他们从未离开过本地，又不得不接受环境对他的束缚，他们对人生和工作的抱怨会更多。

再比如，我如果自己去买衣服，回来后，拿起哪件都有一种成就感。感觉当时自己的眼光好，现在看来还是非常喜欢。如果，当时，为了考虑别人的感受买回来的衣服，回来后，有时会感觉不太喜欢。

【行动指引】

人还是应该在自主需求下，去做选择，遵从自己的内心的感受。今后，不管是工作上还是生活上，将尝试多做自主选择。