遇见归零活法

又到了每周那么一天交作业的时间啦，我的最低标准就是紧跟团队（007），坚持不掉队就好，好吧~其实我又拖延了。今天没主题，就说说我清理半天的感受和心情。

还是一样起床后先分享正念文、镜子练习Day7，然后就是刷牙洗脸，听着音频刷着手机，各种忙碌哇。忙到最后还是一个字“空”

有时候明明知道冥想很好或者早睡很好，却并不易坚持，有时候静下来的时候，才知道自己需要的，真正想要的都是哪些，大脑总是给我很多很多的想法，行动力却欠缺了些，选择多了，摇摆不定的时候，最后可能什么也没开始。这可不行，于是我赶紧靠近爱学习爱分享，敢行动的小伙伴咯~一会去见伙伴圈的咯。

我呢，现在正在公交站旁边码着字，马上就到作业雨的时间咯。

早上第一次很认真的实践了这个（归零活法）：

1.冥想

2.“爸爸是爸爸，我是我；妈妈是妈妈，我是我”  书写21遍

3.“我没有我以为的那么重要。看看天，我是多么的渺小，看看海，我是多么的渺小，看看天空，我是多么的渺小，看看宇宙，我是多么的渺小。我愿意放下我自己，我选择全然的爱父母，爱我自己。谢谢你，我爱你” 书写1遍，读21遍。

4.纸张清理！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

遇见归零活法 遇见归零活法

当我用A4纸写下，为什么明明昨天计划要做的事情，却迟迟不动手，去找到原因，去挖掘自己的想法时，我看到了以前累积起来的负面讯息，真的很累，没有清理，宇宙就会一直让它不断显现，内耗就会一直没完没了，而我可以做的就是清理，谢谢伊娜老师的分享，谢谢耶星老师的文字和心得记录分享，今天用A4纸清理的时候，特别舒畅，问问自己的心，然后记录下来，再撕掉，在丢弃，真好，畅快许多，若是每天清理，感觉估计会好的不要不要的哦！

还有就是书写新的印记：

爸爸是爸爸，我是我；妈妈是妈妈，我是我。

我没有我以为的那么重要。看看天，我是多么的渺小，看看海，我是多么的渺小，看看天空，我是多么的渺小，看看宇宙，我是多么的渺小。我愿意放下我自己，我选择全然的爱父母，爱我自己。谢谢你，我爱你。

然后呢，就是分享到我的能量小窝，哈哈，让更多人开始学着清理，最终回到ceeport。

虽然今天的行动力有些缓慢，却很开心。因为我去做了，一点点的去说服自己，清理自己，直到遇见纯粹的那个我！烂开始，好结果，看好你

未完待续~爱你们~

遇见归零活法