梁宁说:人的情绪就像手机操作系统,人的技能就像手机里的各种APP,无论你能力多强,当你的情绪失控,就像手机系统崩溃,所有的APP(技能)都失效。
1,
今天上午电话里跟老婆说晚上老家一趟,一个月没回去看父母,回去陪他们吃顿饭。
他说下午再看,又说还有其他事情,总之有点不情愿回去。
听着她这样说,我心里有点上火,要是以前我会直接发火,跟她理论,但今天没有。
这种状态十分难受,我在想为什么会有这种感觉?
因为爱她,很在意她的感受,但时间长了不回去,也考虑父母的感受。
2,
突然把正在做的事情停下来,认真反思了一会儿。
老婆最近不想回去,是因为前段时间老家装房子的事情,我指责过她。
当时发完火一会儿就给她道歉了,小段时间过去也没再提这个事了,但事情还装在她心里。
说到回老家,她就会想起这件事。
这仅仅是我们两个人之间的问题,她却把这件事跟父母联系上了。
她这样想也很正常,虽然是两口子,在情绪、思想方面只能相互影响,而不能相互控制。
我们两在一起八年,记得刚在一起那几年,总想去管住对方,控制对方。
结果往往是冷战或者吵闹甚至逃避,搞得双方情绪低落。
心里爱着对方,但爱的表达方式让彼此都有些难以接受。
因此,也闹过几次离婚,终究重归于好。
3,
这是我经历最长的一段感情,一路走来酸甜苦辣也都经历过。
上一段刻骨铭心的感情3年结束,留下爱的结晶,她却因病飞往天堂。
经历生死之后,我更珍惜身边最亲的人。
但人也变得有些多愁善感。
我和现在的爱人是重组家庭,在一起磨合期好几年。
她属于从小父母宠溺中长大,我的父母管教严厉。
因此我很在乎父母的感受,而她在家里任性惯了。
我和她在一起这几年,在她的家里把老妈气哭几回,每次我都严厉指责她,丈母娘考虑我们的感受,没过多久也都消气了。
对于父母,除了关心就是尊重,养育之恩大于天,我们除了感激还是感激。
我不允许在父母面前肆无忌惮的说话方式和态度,我们成家了,更需要尊重父母。
前几年跟她说关于如何对待父母,她听了之后抛之脑后,也不当回事。
跟老婆在一起,我的性格也慢慢发生了变化,以前遇事上纲上线,这两年调整后,当想发火时总让自己停下冷静10秒。
奇妙的事情发生了,本来觉得很严重的事情,也都成小事儿了。
4,
其实都是自己的情绪索然,控制好情绪,一切都不是什么事儿。
这几年事业走下坡路,状态也受了很大的影响,前年开始学习,想提升自己改变自己。
在改变自己的过程中,也改变了对孩子的态度,改变了对夫妻关系的态度。
以前听到孩子哭,心里无名火就上来,总想把孩子收拾一顿或者吼一通。
刚开始控制住孩子了,但后来发现孩子爱哭、不自信。
我意识到问题的严重性,孩子生下来白纸一张,后天的塑造父母是最关键的人。
我自己的状态出问题了,在教育孩子方面容易情绪失控,和老婆说话也容易情绪失控。
5,
学习真的是一件成本最低且最有效的提升方式。
在不断学习的过程中,有一次听了一堂“PET父母能效训练”这堂课。
是一位三级拆书家总结这本书的精髓,听了之后我豁然开朗。
原来我们经常被身边的人的情绪带走。
比如:
以前,孩子因为玩某个玩具或者做某道题受阻,就哭泣。
看我我就上火,我马上就说,你哭什么哭,或者直接让他闭嘴。
现在,如果孩子遇到难题或受什么委屈。
我会冷静的让他思考一下为什么会这样,怎样才能变好,然后陪他一起解决问题。
通过这种方式,孩子越来越自信,现在喜欢足球、街舞,是个阳光活泼的男孩。
以前,老婆因为一件事不顺心或者没有顺从她的意愿,就会表现出各种不满。
我看到之后,会直接指责她,会说她几十岁的人了,还这么任性,就不能懂事点。
现在,一旦老婆有什么不顺心的事情,我能感受得到。
但我不会立马去跟她说,让她自己平复一下,再去跟她冷静的交流,这个时候她就能把事情想清楚看明白。
人在情绪激动的时候,会排斥身边任何有用的信息,虽然有很多人激动后很后悔,但仍会控制不住。
唯一改变的方式就是学习。
6,
人不学习,你的状态有可能停留在3年5年甚至10年前,遇到新的问题用老方式可能解决不了,怎么办?
唯有学习,让自己用新的认知面临新的问题,才能很好的解决问题。
在学习的过程中,不断追溯不断反思,找寻内心真正的需求。
人最大的敌人是自己,当你一次次战胜自己时,你才能一次次战胜人生的一个个挑战。
也许今天的问题解决了,明天还会有新的问题出现。
但如果今天的问题你都解决不了,你还有信心面临未知的难题吗?
一个男人会面临工作、家庭、情感等各方面的压力。
没有一颗强大的内心该如何面对?
如何塑造一颗强大的内心呢?
那就是在学中做、做中学,不断打磨自己,玉不琢不成器,人也一样。
想要未来事业家庭双丰收,那就不断学习,打怪升级。
当自己变好了,身边的人和事都会跟着变好,当自己优秀了,遇上的人也会越来越优秀。
这就是改变的结果,你愿意和我一起学习成长吗?
让我们一起,
练就强大的内心,面对精彩的世界。
网友评论