梁宁说：人的情绪就像手机操作系统，人的技能就像手机里的各种APP，无论你能力多强，当你的情绪失控，就像手机系统崩溃，所有的APP（技能）都失效。
1，
今天上午电话里跟老婆说晚上老家一趟，一个月没回去看父母，回去陪他们吃顿饭。
他说下午再看，又说还有其他事情，总之有点不情愿回去。
听着她这样说，我心里有点上火，要是以前我会直接发火，跟她理论，但今天没有。
这种状态十分难受，我在想为什么会有这种感觉？
因为爱她，很在意她的感受，但时间长了不回去，也考虑父母的感受。
2，
突然把正在做的事情停下来，认真反思了一会儿。
老婆最近不想回去，是因为前段时间老家装房子的事情，我指责过她。
当时发完火一会儿就给她道歉了，小段时间过去也没再提这个事了，但事情还装在她心里。
说到回老家，她就会想起这件事。
这仅仅是我们两个人之间的问题，她却把这件事跟父母联系上了。
她这样想也很正常，虽然是两口子，在情绪、思想方面只能相互影响，而不能相互控制。
我们两在一起八年，记得刚在一起那几年，总想去管住对方，控制对方。
结果往往是冷战或者吵闹甚至逃避，搞得双方情绪低落。
心里爱着对方，但爱的表达方式让彼此都有些难以接受。
因此，也闹过几次离婚，终究重归于好。
3，
这是我经历最长的一段感情，一路走来酸甜苦辣也都经历过。
上一段刻骨铭心的感情3年结束，留下爱的结晶，她却因病飞往天堂。
经历生死之后，我更珍惜身边最亲的人。
但人也变得有些多愁善感。
我和现在的爱人是重组家庭，在一起磨合期好几年。
她属于从小父母宠溺中长大，我的父母管教严厉。
因此我很在乎父母的感受，而她在家里任性惯了。
我和她在一起这几年，在她的家里把老妈气哭几回，每次我都严厉指责她，丈母娘考虑我们的感受，没过多久也都消气了。
对于父母，除了关心就是尊重，养育之恩大于天，我们除了感激还是感激。
我不允许在父母面前肆无忌惮的说话方式和态度，我们成家了，更需要尊重父母。
前几年跟她说关于如何对待父母，她听了之后抛之脑后，也不当回事。
跟老婆在一起，我的性格也慢慢发生了变化，以前遇事上纲上线，这两年调整后，当想发火时总让自己停下冷静10秒。
奇妙的事情发生了，本来觉得很严重的事情，也都成小事儿了。
4，
其实都是自己的情绪索然，控制好情绪，一切都不是什么事儿。
这几年事业走下坡路，状态也受了很大的影响，前年开始学习，想提升自己改变自己。
在改变自己的过程中，也改变了对孩子的态度，改变了对夫妻关系的态度。
以前听到孩子哭，心里无名火就上来，总想把孩子收拾一顿或者吼一通。
刚开始控制住孩子了，但后来发现孩子爱哭、不自信。
我意识到问题的严重性，孩子生下来白纸一张，后天的塑造父母是最关键的人。
我自己的状态出问题了，在教育孩子方面容易情绪失控，和老婆说话也容易情绪失控。
5，
学习真的是一件成本最低且最有效的提升方式。
在不断学习的过程中，有一次听了一堂“PET父母能效训练”这堂课。
是一位三级拆书家总结这本书的精髓，听了之后我豁然开朗。
原来我们经常被身边的人的情绪带走。
比如：
以前，孩子因为玩某个玩具或者做某道题受阻，就哭泣。
看我我就上火，我马上就说，你哭什么哭，或者直接让他闭嘴。
现在，如果孩子遇到难题或受什么委屈。
我会冷静的让他思考一下为什么会这样，怎样才能变好，然后陪他一起解决问题。
通过这种方式，孩子越来越自信，现在喜欢足球、街舞，是个阳光活泼的男孩。
以前，老婆因为一件事不顺心或者没有顺从她的意愿，就会表现出各种不满。
我看到之后，会直接指责她，会说她几十岁的人了，还这么任性，就不能懂事点。
现在，一旦老婆有什么不顺心的事情，我能感受得到。
但我不会立马去跟她说，让她自己平复一下，再去跟她冷静的交流，这个时候她就能把事情想清楚看明白。
人在情绪激动的时候，会排斥身边任何有用的信息，虽然有很多人激动后很后悔，但仍会控制不住。
唯一改变的方式就是学习。
6，
人不学习，你的状态有可能停留在3年5年甚至10年前，遇到新的问题用老方式可能解决不了，怎么办？
唯有学习，让自己用新的认知面临新的问题，才能很好的解决问题。
在学习的过程中，不断追溯不断反思，找寻内心真正的需求。
人最大的敌人是自己，当你一次次战胜自己时，你才能一次次战胜人生的一个个挑战。
也许今天的问题解决了，明天还会有新的问题出现。
但如果今天的问题你都解决不了，你还有信心面临未知的难题吗？
一个男人会面临工作、家庭、情感等各方面的压力。
没有一颗强大的内心该如何面对？
如何塑造一颗强大的内心呢？
那就是在学中做、做中学，不断打磨自己，玉不琢不成器，人也一样。
想要未来事业家庭双丰收，那就不断学习，打怪升级。
当自己变好了，身边的人和事都会跟着变好，当自己优秀了，遇上的人也会越来越优秀。
这就是改变的结果，你愿意和我一起学习成长吗？
让我们一起，
练就强大的内心，面对精彩的世界。
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