今天跑步日，昨天因为一些家事有些焦躁，昨晚睡的不好，今早五点五十醒来打坐四十分钟，出门开跑。因为睡的不好，就只想特别慢的跑完，结果发现慢慢跑体验非常好，听着跑友推荐的《超越生死》，开始还感觉身体有一些不适，胃也有点难受，慢慢跑着，听着音频里关于心性的一些理解，感觉身体越来越放松，胃也舒服了很多，跑到最后整个人都很开心，感觉一切皆可放下，当下才是最好，《超越生死》快听完了，打算听完再听一遍，听完这个再去听《西藏生死书》应该会好理解一些。
今早跑的特别慢，整个人无比放松，持续跑了12公里，心率134，配速905，自己感觉很不错了，跟去年同期比较心率下来20多次，配速好一点，方向和方法是对的，就好好努力吧。最近体重一直在维持还略有抬头迹象，还是低心率跑为主吧，可能的话周四跑个间隙六组三分钟，其他时间还是慢慢跑吧
抄写了儒释道的区别，打算背诵一下《论语》《老子》《金刚经》体会下他们的精神。
看了朱迅的视频，她采访的110岁马识途老先生说人要长寿，就得达观，还得受一点折磨。
我始终觉得生死之间的鸿沟，在精神上并非不可跨越的。 有一期新闻节目，是对抗日老兵的采访，抗日战场厮杀是...
每一个涉足修行的人，都要有一个钥匙，打开一把叫作生死的锁，才能推开灵性的大门，通往自由自在的圣境。否则，死亡带来的...
大概一年半前，姐夫的爸爸公司体检，说肺部有个很小的黑点，建议他去医院检查一下。他没当回事，一年后，又体检了，发现黑...
englishpod快听完了，新的听力材料已经就绪，那就是coachshane的 diary dictation....
下雨啦 听 哒哒哒哒 哒哒哒哒 小雨的歌 多有韵律 多动听呀
生死为大，其他事小，可有的事，超越生死。这才是活，不然，皆为死。
如果，你让我举一个爱情的例子，证明男女之爱，可以超越阶级、超越物质、超越伦理，甚至超越生死，那我就推荐《梁祝》。 ...
今天终于把生死疲劳看完了，有种如释负重的感觉，呼！作者把文章写完了，我觉得自己的纠结也结束了。 一个历经人——驴—...
上期榜首文《厉鬼哭，良人归》 -1- 后来的我们成了爱了很久的朋友，这话我都快听吐了，它烂大街的程度已经快超越抖音...
楔子：真正的爱情，是两人相知相遇，相依相恋，相爱相守，生死相依，为爱超越界限，超越生死，爱到极致愿为所爱之人付出一...
本文标题：《超越生死》快听完了 4-16
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