练习控制情绪

今天情绪失控一次，对陌生人说了一句过分的话，虽然他没有对我的话表达恶意，并且要求追责，但我还是懊恼了一整天，想着如果对方是很针锋相对的人，这一天肯定没有好结果，看来控制情绪还是得加强练习。

不过，我也得夸奖夸奖近来的自己，情绪一直都比较平稳，没有大起大落，白天和黑夜心情都一样平静，虽然会偶尔失落迷茫，但不会再那么抱怨和话语恶毒，可以对别人笑脸相迎，也能礼貌客气地和他人解释沟通，虽然普通话还是烂，语气还是紧张，但有了一点节奏，总的心态是稳的。

扮演一个情绪稳定的成年人，我还有很长的路要走，可能中途还会崩溃，但我知道我一定能坚持下去的，“得不到就哭，输了就闹”的小孩子模样，我要一点一点的消灭。